2024年7月の記事一覧

学校だより 第７号をアップしました。

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　牛乳は栄養価も高くよい食品ですが、１日何本くらい飲んでもいいのでしょうか？実は1日に飲んでいい牛乳の量は、２本くらいです。牛乳は質の良いたんぱく質、カルシウムを多く含んでいて、みなさんの成長に欠かせない食品です。また、牛乳は熱中症予防の水分補給にもなります。他のいろいろな食品と組み合わせてとることによって、健康な体をつくる材料となります。まずは、一口、牛乳を飲んでから給食を食べ始めましょう。

本日の献立：ご飯　沢煮椀　鮭の塩焼き　じゃがいもの味噌がらめ　牛乳

　今年も大人気のガリガリくんカップアイスが給食に登場です。暑い日はアイスがとてもおいしく感じられますね。でも、冷たいのに甘く感じる食べ物には、思っている以上にたくさんの砂糖が含まれています。冷たくて甘い食べ物は、食べる”量”を考えて食べすぎに注意 しましょう。砂糖のとりすぎは虫歯や夏バテ、太る原因にもなります。自分の体は、自分が食べた物で出来ています。元気で健康な体づくりのためにも、おやつは｢食べる時間｣や｢量｣｢組み合わせ｣に気をつけて食べましょう。

本日の献立：わかめうどん　ちぐさ和え　ガリガリくん　牛乳

市こども家庭課の保健師様のご協力で「思春期保健教室」を実施しました。
児童は、赤ちゃんの重さから大切に育てられていることを知り、命を大事にしようと感想をもちました。

　今日は夏の野菜『なす』についてお話しします。『なす』はインドが原産といわれています。日本へは中国から海を渡って伝わってきました。そして、日本の奈良時代には栽培されていました。「なす」という呼び名の由来は、夏にとれる野菜。つまり「夏の実」から「なすび」になり、いつしか「なす」になったという説があります。『なす』には、夏の暑さで汗とともに失われる「カリウム」が多く含まれています。今日は、なす入りマーボーどうふを食べて、夏バテを予防しましょう。

本日の献立：ご飯　なす入り麻婆豆腐　鶏肉と野菜の和物　型抜きチーズ　牛乳