7月18日の給食

　牛乳は栄養価も高くよい食品ですが、１日何本くらい飲んでもいいのでしょうか？実は1日に飲んでいい牛乳の量は、２本くらいです。牛乳は質の良いたんぱく質、カルシウムを多く含んでいて、みなさんの成長に欠かせない食品です。また、牛乳は熱中症予防の水分補給にもなります。他のいろいろな食品と組み合わせてとることによって、健康な体をつくる材料となります。まずは、一口、牛乳を飲んでから給食を食べ始めましょう。

本日の献立：ご飯　沢煮椀　鮭の塩焼き　じゃがいもの味噌がらめ　牛乳