2024年12月の記事一覧

　今日は「さば」のお話です。「さば」という名前の由来は、その歯が小さいことから「小さい歯」と書いて「小歯（さば）」と呼ばれるようになったと言われています。さばやさんまなどの青魚は、体に良い脂肪酸である「EPA（エイコサペンタエン酸）」を多く含み、「生活習慣病の予防」に効果があるとされています。また、頭の働きを良くする「DHA（ドコサヘキサエン酸）」も豊富に含まれています。このように青魚は、健康維持に欠かせない栄養をたっぷりと含んだ食品です。
　「脂がのる」ということわざは、「物事が勢いに乗ること」を意味しますが、これは脂がたっぷりのった「さば」からきた表現です。さばは一年を通して漁獲されますが、特に寒い季節に獲れる「寒さば」は脂がのり、格別なおいしさです。
　今日の給食の主菜は「さばのみそ煮」です。栄養たっぷりのさばを、じっくり味わって食べましょう！

本日の献立：ご飯　かき玉汁　ポテト和え　さば味噌煮　牛乳