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2016年12月の記事一覧

今日の給食

20161207

2016年12月7日(水)『今日の給食』
・セルフたまごサンド
・みかん
・ミネストローネ
・食パン
・牛乳
デザートのみかんについてお話します。みかんにはビタミンCがたくさん入っています。
ビタミンCは、寒さやかぜに対する抵抗力を高めるはたらきをもっています。血を作る鉄分を
体に吸収しやすくしたり、コラーゲンを作る手助けをしたりして、体を病気から守ります。
ビタミンCは体の中にたくわえておくことができない栄養なので、こまめに取り入れることが必要です。
手軽にそのまま食べられるみかんは、ビタミンCを補うのに最適です。