2017年2月の記事一覧

2017年2月13日(月)『今日の給食』
・コールスローサラダ
・わかめスープ
・きのこぶたどんぶり
・牛乳
今日はかみかみ献立です。今日の「きのこぶたどん」にはたけのこ、こんにゃく、しめじなど
かみごたえのある食材がたくさん入っています。丼ものはついかきこんでしまうイメージが
ありますが、胃腸の働きを助けるためにも、なるべくよくかんで食べるように心がけましょう。
又、ビタミンＢ１を含んだ豚肉と玉ねぎをいっしょにとることで、疲れをとる効果もあります。
ビタミンＢ１はごはんなどの糖質をうまくエネルギーにかえる働きがあります。