2019年10月の記事一覧

　今日は日本の食事についてお話しします。日本の食事と言えば『箸に始まり、箸で終わる』と言われるほど、切っても切れないものが『箸』です。箸は、はさむ・つまむ・運ぶ・切る・押さえる・ほぐす・さく・まぜる・分ける・ささえるなどの機能を持った、食べ物を口に運ぶ道具です。この道具である箸を上手に使うことで自分だけでなく、食卓を囲む周りの人たちも気持ちよく食事をすることが出来ます。上手に使えるように毎日の食事の中で、まずは「いただきます」をした後に、正しい箸の持ち方をしてから食べ始めましょう。

今日の献立：麦ご飯　豚汁　鮭の塩焼き　油揚げのカリカリ和え　ミルメークコーヒー　牛乳

　食育クイズです。Q １番太る食べ方は、だれでしょう？
 ①＜Ａさん＞朝・昼・夕ごはん、それに夜食を食べるよ。
 ②＜Ｂさん＞朝・昼・夕ごはんの１日３回食べるよ。
 ③＜Ｃさん＞朝ごはんは眠いから食べない。そのかわり、昼ごはんと夕ごはんはしっかり食べるよ。

　答え ③番のＣさんです。食事の回数が少なくなると、１回の食事の量が多くなり、太りやすくなります。また、おなかの空いた状態が長くなり、胃や腸が全部の栄養分を蓄えようと盛んに働くからです。だだし、①番のＡさんも遅い時間にたくさん食べると、太りやすくなりますね。寝るときに少しおなかが空いたくらいで寝ると、朝すっきり起きて朝ごはんを食べることができます。

今日の献立：醤油ラーメン　バンバンジーサラダ　サーターアンダギー　牛乳

サーターアンダギー。コーヒーに合うと思いますが、ラーメンの後に食べてもいけます。

　１０月は「世界食料デー月間」です。世界の人々の飢餓や食料問題について考える１カ月です。現在の日本や世界では、食べ物を十分に得ることがむずかしい人がいる問題もあれば、大量の食料を作って捨ててしまっている『食品ロス』という問題もあります。ぜひこの機会に、どのような食料問題があるのかを調べてみましょう。また、自分ができることは何かを考えて実践してみましょう。

今日の献立：コッペパン　大豆チョコクリーム　オニオンスープ　鶏肉のトマトソースかけ　フレンチサラダ　牛乳

寒い日には、野菜のうまみたっぷりの温かいスープがとてもありがたいです。

１８日（金）夜から１９日（土）の日中にかけて、南相馬市をはじめ浜通りには、まとまった雨が降るとの予報が出されました。

そこで、市内でも避難所開設となりましたので、大雨に対しての警戒と安全確保から、１０月１９日（土）に予定していた学習発表会を、１０月２０日（日）に延期することにしましたのでお知らせいたします。

なお、２０日（日）に実施する予定ですが、変更等が生じた際には、ホームページ並びに保護者への緊急メールにてお知らせいたします。　　　原町第一小学校長

　今日は「日本型食生活の日の献立」です。秋の味覚をとり入れた、主食・主菜・副菜・汁物がそろった献立になっています。主食は、ほくほくした栗が入った『栗ごはん』、主菜は『さんまの蒲焼き』、副菜は『小松菜ののり和え』、みそ汁は『白菜のみそ汁』です。秋は、スポーツの秋や読書の秋と、運動や勉強に取り組むのに良い季節です。また、おいしい食べ物が収穫される季節です。実りの秋、食欲の秋、という言葉もあります。食事をしっかり食べて、いろいろな秋を楽しみましょう。

今日の献立：栗ご飯　白菜の味噌汁　サンマの蒲焼き　小松菜ののり和え　牛乳