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2016年8月の記事一覧

今日の給食

20160829

2016年08月29日(月)『今日の給食』
・ぶたにくのしょうがやき
・キャベツのあさづけ
・じゃがいものみそしる
・ごはん
・牛乳
今日はビタミンB1についてのお話です。ビタミンB1は炭水化物をエネルギーにする時に
必要な栄養です。そのため不足するとエネルギーを作ることができず、疲れやすい体になって
しまいます。また、脳にもエネルギーがいかなくなってしまうので、、イライラしてしまいます。
ビタミンB1は豚肉・大豆・麦などに多く含まれています。今日のおかずの豚肉のしょうがやきに
多く含まれています。しっかり食べて疲れにくい体を作りましょう。