こんなことがありました!

2020年12月の記事一覧

12月1日の給食

 今日から12月に入りました。かぜをひいている人はいませんか?かぜ予防のポイントは、「栄養」「休養」「運動」の3つです。1つ目は、3度の食事をしっかり食べること、2つ目は、夜はゆっくり睡眠をとって、体の疲れをとります。3つ目は、昼間はよく体を動かすことも大切です。とくに食生活では、2つあります。1つ目、卵や肉、魚などでたんぱく質をしっかりとること、2つ目、たんぱく質をじゅうぶん体に吸収させるために、野菜やきのこ、果物などでビタミン類をとるなど、栄養バランスよく食事をとることが大切な2つのポイントです。12月もかぜなどの病気に負けないで生活していきましょう。

今日の献立:ご飯 のっぺい汁 豚肉の味噌焼き おかか和え 牛乳