本日の給食をご紹介いたします。

　みなさん、ビタミンＣといえばレモンやグレープフルーツなどの果物を想像する人が多いのではないでしょうか？ 実はじゃがいもには、果物に負けないくらいビタミンＣが含まれています。ビタミンＣは熱に弱い栄養ですが、じゃがいものビタミンＣはでんぷんに守られているため壊れにくくなっています。これからたくさん収穫される新じゃがいもも、ビタミンＣが多く含まれています。みなさんも今日は、じゃがいものそぼろ煮を食べてビタミンＣをしっかりとりましょう。

　本日の６校時、放射線の基礎知識を身につけ、福島県の現状、原子力発電所と仮置き場の現状を学習し、地元の現状や放射線に関する情報を発信できるようにするという目的の下、体育館において放射線健康管理教室を実施しました。

　校長先生のお話では、地元の現状について正しく理解し、他の地域の人に聞かれた場合はきちんと説明できるような知識を身に付ける機会にしていきましょうとお話いただきました。

目に見えない世界の話は、理科の学習にもつながるお話でした。

　　ガンマカメラでも色の違いとして見ることができます。

 　　　　　除染の３つのポイントも学びました。

　福島県の現状についても良くなった点、問題点、将来の課題について教わりました。

　御礼のあいさつでは代表生徒より「県の現状を県外の人に伝えたり、原子力発電所のことを気にかけて生活していこうと思いました。本日はどうも有り難うございました。」とあいさつしました。

放射能や地元ふくしまの現状を正しく認識する機会とすることができました。

本日の給食をご紹介いたします。

　今日は熱中症の予防に必要な“水分”に続き”塩分”についてのお話です。塩分のとりすぎは体に悪いと言いますが、塩分を全くとらないことも、体に悪影響をあたえます。塩分は体の水分を留めて調節する役割をします。特に夏は汗と一緒に塩分が体から出てしまうため、塩分がなくなってしまうと水分もなくなり、熱中症になる危険があります。塩分は三度の食事で十分な量をとることができます。朝ご飯・給食・夜ごはんをしっかり食べて暑い夏を乗り切りましょう！

本日の給食をご紹介いたします。

　今日の主食はグリンピースご飯です。今日のグリンピースはいつものグリンピースとは、ひと味もふた味も違います。なぜなら、今が旬の採れたて生グリンピースだからです。グリンピースは、さやエンドウ豆が未熟な時に、さやをむいて柔らかい豆を取り出したものですが、　栄養価はエンドウ豆より高く、免疫力を高め、がん予防や美容効果などもあります。冷凍や缶詰とは違い、みずみずしい甘さが感じられ、香りも良いので、今だけしか味わえないグリンピースをしっかり食べてみましょう。

　食と健康に関する正しい知識とよりよい習慣を身に付け、自分の体を健康に保ち、発育ざかりのこの時期にしっかりと望ましい成長ができるようにするという目的の下、栄養教諭の先生を講師に迎え、体育館において食に関する指導を行っていただきました。

「○×クイズ」で「早寝早起き朝ごはん」クイズに挙手で答え、その後スライドを見ながら、どうしてその答えになるのかの説明を聞き、理解を深めました。

寝る前の激しい運動は体を興奮させ、眠れにくい状況を生み出してしまいます。

　　　　体内時計のメカニズムについても学びました。

　１０問の問題を準備していただきました。

　今日得た知識で自分の生活に活かせる部分はどんどん活かし、自分のよりよい成長につなげてほしいと思います。

本日の給食をご紹介いたします。

　今日は『味』についてお話します。さて、みなさんは食べた時のおいしさを言葉で表現する時、どんなふうに表現しますか？『ジューシー、ふわふわして柔らかい、シャキシャキな歯ごたえ、いい香り・・・』とか、いろいろな言葉で表せますね。おいしさとは、視覚・聴覚・臭覚・触覚・味覚という五感を使って感じているのです。もちろん一番おいしく食べるのに大事なのは『味覚』です。よくかむことによって鋭くなるそうです。『味覚』はよくかむことで自分で鍛えることができますよ。よくかんでおいしく食べましょう。

本日の給食をご紹介いたします。

　毎年６月は『食育月間』です。食べることは生きる上で欠かせないことですね。健康な生活をおくるための基本でもあります。特に成長期の皆さんにとっては、体だけではなく、心や知能の成長にも大きな影響を与えます。みなさんの体も心も頭も、皆さんが食べたもので出来ているのです。給食でも、お家でも、たくさんの食べ物やお料理に巡り会うと思います。どうか、初めてでも、嫌いな物でも皆さんのためのお料理です。まずは、見て、そして一口 食べることからチャレンジしてみましょう。

本日より明日まで、第１学期期末テストが行われています。

２校時のテストを受けている様子です。

　　　　３年１組　保健体育科のテストを受けています。

　　　　　２年１組　家庭科のテストを受けています。

　　　　　１年１組　音楽科のテストを受けています。

１点でも多く、良い点数がとれるよう、みんな真剣に取り組んでいます。 

明日のテストでもいい結果が出せるように、本日も家庭での時間を有効に活用して努力してほしいと思います。

本日の６校時に体育館において防犯教室を開催いたしました。

　　　　　防犯教室の意義についての校長先生のお話

　本日の防犯教室には、南相馬警察署の署員の方やスクールサポーターの方など、総勢５名の方にお越しいただきました。

　はじめに南相馬警察署管内における事案として

①これから暑くなるにつれて補導件数が増える事案として、夜１０時以降に外出して補導されることが多いこと。

②自転車の盗難事案が多く、特に中・高生の被害が目立つこと。中には、窃盗する側になる中・高生もおり、ちょっとした気のゆるみからそうした被害にあったり、加害側になったりすることのないように注意すること。

についてお話をいただきました。

　　インターネットのトラブルにかかわる事例の動画視聴

　また、最近、件数が多くなっている案件として、インターネットを利用してのSNSや、個人情報にかかわるトラブルが後を絶たないことについて、具体的に動画を見て学びました。

 その後は護身術について学びました。

　　　　　　手の振りほどき方について学んでいます。

　代表生徒にやってもらいながら護身の動きについて学んだ後、近くの生徒同士でペアになり、実際に護身の動きを行いました。

　 動きのポイントは「動作を素早く」するということです。

　これ以外にも、実際に危ない場面に遭遇した際には近寄らないこと、捕まる前に逃げることが大事であること、また、捕まってしまい逃げ出せないようなときには、大声をあげて助けを求めることも大切であることを教わりました。

　最近は、ニュースで様々な事件が報道されております。まずは自分の身は自分で守るという気持ち、防犯意識を高め、事件や事故に遭わないようにしてほしいと願います。

本日の給食をご紹介いたします。

　今日は熱中症の予防に必要な”水分”についてのお話です。蒸し暑い日はたくさん汗をかくので、水分をこまめにとる必要があります。水やお茶を飲んで水分をとることも大切ですが、３度の食事の中で水分をとることもできます。たとえば、みそ汁を食べると水分と塩分を上手にとることができます。また、今日の給食に出ているきゅうりやトマトは実のほとんどが水分でできています。こうした夏野菜を食事で食べるようにして水分をとり、熱中症にならないように注意しましょう。

　本日の全校集会では、相双中体連総合大会をはじめ、これまでの各種大会等で入賞した表彰伝達を行いました。

　　　人数が大変多く、２回に分けて行いました。

　　　ステージ前の端から端までずらっと並びました。

　相双中体連総合大会を終え、県大会の出場権を得て３年生を中心としてまた高みを目指していく部、３年生が終了し、１・２年生が主体となって新たな体制を作っていく部とありますが、自分の新たな目標を設定し、その目標達成に向けて、これからも自立した「品格」を目指し、人として成長していってほしいと願います。

本日の給食をご紹介いたします。

　６月前半最後の給食です。今月の給食の時間を、一度振り返ってみましょう。食事前の手洗いはきちんと行いましたか？ 給食当番さんは帽子や白衣を身につけ、髪の毛やゴミが給食に入らないように配膳することができましたか？ 正しい姿勢で食べてましたか？食べる時はよくかんで食べることを意識しましたか？ このようなことを習慣づけることで、より充実した健康的な食生活を送ることができます。お家でも、できることはやってみてくださいね。

本日は昨日に引き続き、とてもさわやかな天気となりました。

　　校舎前のツツジは満開を迎え、見頃な時期となりました。

昨年度、全面防水塗装工事を行ったプールも、掃除を終えてピカピカです。

　本校では全校生徒が「SPL」を帰りの学活で記入し、作成した「SPL」をもとにして日々の家庭学習に取り組んでいます。「SPL」は「Study Plan Log」（学習計画記録）の略称です。

 「SPL」の記入の仕方　全校生に配布して活用している「学習の手引き」より

３年１組の授業風景　さすが受験生。必死に学習に打ち込んでいます。

　実際に毎日行っている生徒の「SPL」です。テスト前２週間分については、黄色の紙に印刷してあります。持ち運びしやすいようにクリアファイルに閉じて、毎日活用しています。

クリアファイルには見やすいように一番最後にテスト計画表も挟んであります。

　メディアの時間を減らす「アウトメディア」にもチャレンジ中です。自分の実態に応じて、A～Dの取組みの中から選択して目標を決めています。

桜並木の桜も緑が一層と生い茂り、濃く、深さを増してきました。

　週末にはまとまった雨が降る予報が出ています。特に明日の後半は大雨になることも予想され、警戒が必要になることもあるようですのでお気を付けください。

　部活動もテスト前でありませんので、生徒の皆さんは期末テストに向けて集中し、家庭学習を充実させてほしいと思います。

本日の給食をご紹介いたします。

　給食で毎日飲んでる牛乳から、食べ物クイズです。Q 牛乳は栄養価も高くよい食品ですが、１日何本くらい飲んでもいいのかな？ ①２本くらい　②５本くらい　③１０本くらい　答え ①２本くらい です。牛乳は質の良いたんぱく質、カルシウムを多く含んでいて、みなさんの成長に欠かせない食品です。でも、どんなに栄養価のすぐれた食べ物でも、それだけで健康な体はつくれません。飲み過ぎると当然エネルギーのとりすぎになり、他のいろいろな物が食べられなくなります。まずは、給食の牛乳をしっかりと飲みましょう。

　本日の５、６校時、相馬看護専門学校の校長先生、事務長様、鹿島厚生病院の看護師の皆様にお出でいただき、２年生において体育館で「看護師の仕事を学ぶ会」を実施しました。

　　　　　　　相馬看護専門学校の校長先生のお話

医療関係の様々な機材と、鹿島厚生病院での看護師の仕事紹介の掲示

　体験するために多くの機材等を前もって体育館に準備していただき、お話をお伺いいたしました。

　初めに鹿島厚生病院の看護師さんに自己紹介していただきながら、どうして看護師になったのかを含め、看護師の仕事について説明していただきました。

　看護師の仕事に就いての理解を深めた後、乳児の持ち方や血圧の測定の仕方、注射を打つ方法、痰の吸引方法について教わり、その後実際に体験させていただきました。

　　　乳幼児に触れ、実際に抱き上げなどをする体験

　　　　　　　　　注射して、採血する体験

　　　　　　　　　たんの吸引をする体験

 　　　　　　　　　　血圧を測定する体験

　ほとんどの生徒が初めての体験でドキドキしながらも楽しく学ぶことができました。

　看護師の仕事について実際の体験を通して理解を深め、関心を高めるよい機会となりました。

本日の給食をご紹介いたします。

　みなさんは『食品ロス』という言葉を知っていますか？本来はまだ食べられるのに捨てられる食品のことです。実は日本の食品ロスは年間500万トンから800万トンと試算されていて、これは日本の米の年間収穫量とほぼ同量と言われています。日本には『もったいない』という言葉があります。みなさんが『残さず食べる』ことは、自分の体を成長させるだけではなく、この『食品ロス』を減らすことにもなります。一人ひとりが自分の体の成長に必要な量を考えながら食べることも大切ですね。

　あいにくの小雨模様で、風も冷たく感じられる朝となりましたが、本日は、相双中体連総合大会サッカー競技の３日目です。

　朝早く集合し、出発前のミーティングで校長先生と顧問の先生より

お話をいただいています。

　集中を切らさず、頑張ってきてほしいと思います。

＜１１：１５更新＞

　本日の試合、対尚英中との試合が終了しました。

　コンディションが良くない中、精一杯のプレーで好機も作り出しま したが、熱戦の末、０－１で敗れました。

　　　　　　試合後の笑顔での写真です。第３位！！

　サッカー部、みんなよく頑張りました。お疲れ様でした。

　保護者の皆様、たくさんのご声援、本当に有り難うございました。

本日の給食をご紹介いたします。

　今日の主菜は『赤魚の香りあげ』です。みなさん魚は好きですか？ 魚には  ＤＨＡ・ＥＰＡといった脳の働きをよくしたり、血液をサラサラにするあぶらが含まれています。これらは、肉にはほとんど含まれていない栄養です。また、魚にはカルシウムを多く含むものもあり、これも肉と違う点の一つです。ぜひ魚のおかずを食べるようにしましょう。そして、肉ばかりにかたよらず、肉と魚の両方から体によい栄養をとりいれましょう。

＜１１：１２＞
光陽サッカーグラウンドの様子です。

　サッカー部は対中村一中戦を我慢の前半を０－０で折り返し、後半の１点を守りきり、１－０で勝ちました。

＜１６：１０更新＞ 

小高中学校で行われていたバスケットボール競技の表彰の様子です。

　　　　　　　　　　男子は優勝です！！

　　　　　　　　　　女子は準優勝です。！！

　バスケットボール部をはじめ、生徒たちはよく頑張りました。

　保護者の皆様、地域の皆様には大会に向けてのご準備、ご協力、ご声援をいただきまして大変お世話になりました。有り難うございました。心より感謝申し上げます。

今朝もよい天気に恵まれた朝を迎えました。

太陽が高くなり、太陽の光がまぶしく、風はあるものの暑い状況となってきました。

相双中体連総合大会２日目の結果について、昨日の結果に加えて青文字にてご報告いたします。

※　連絡が入り次第、試合結果を順次、追記してお知らせいたします。（〇：勝ち　●：負け）

※　本日、個人競技のある種目については、上位入賞者のみ、記載いたします。

野　球　　　　　　　　　決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ　　　〇２－１尚英　●１－４原一

　　　　　　　　　　　　敗者復活ﾄｰﾅﾒﾝﾄ　●０－１２原二・原三　惜敗　　　　

サッカー　　　　　　　　予選リーグ　　　〇７－０石神　〇１－０中一　●０－８向陽

　　　　　　　　　　　　３日目（6/11(火)）決勝トーナメント出場決定　　　　

ソフトテニス男子　　　　団体予選リーグ　〇２－１石神　●０－３中一

　　　　　　　　　　　　団体決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ　●０－３原一　団体３位【県大会出場】

　　　　　　　　　　　　個人戦　　　　　惜敗

ソフトテニス女子　　　　団体予選リーグ　●０－３中二　〇２－１向陽

　　　　　　　　　　　　団体決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ　●０－２原一　惜敗

　　　　　　　　　　　　個人戦　　　　　惜敗 

バドミントン男子　　　　団体予選リーグ　●１－２原三　〇２－１川内　〇３－１原一

　　　　　　　　　　　　団体決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ　〇２－１広野　●１－２中一　第３位

　　　　　　　　　　　　個人戦ｼﾝｸﾞﾙｽ　　（３年）準優勝【県大会出場】

バドミントン女子　　　　団体予選リーグ　〇２－１原一　〇２－１原二

　　　　　　　　　　　　団体決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ　〇２－１川内　●０－２中一　第３位

　　　　　　　　　　　　個人戦　　　　　惜敗 

卓球男子　　　　　　　　団体予選リーグ　●０－３向陽　●１－３中一　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〇３－０原一　惜敗

　　　　　　　　　　　　個人戦　　　　　惜敗　

卓球女子　　　　　　　　団体予選リーグ　●０－３向陽　●０－３石神　惜敗

　　　　　　　　　　　　個人戦ｼﾝｸﾞﾙｽ　（３年）ベスト８【県大会出場】　

ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ男子　　　　　トーナメント　　〇７９－３５石神　〇５８－３６原二

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〇５４－５１原一　優勝【県大会出場】

ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ女子　　　　　トーナメント　　〇１３１－１６小高　〇４８－４０向陽

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●２９－４１原二　準優勝【県大会出場】

バレーボール男子　　　　予選リーグ　　　●０－２向陽　●０－２尚英　〇２－０石神　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●０－２中一・磯部　惜敗

バレーボール女子　　　　予選リーグ　　　●０－２尚英　●０－２向陽　惜敗

剣道男子　　　　　　　　予選リーグ　　　〇４－０原三 ・２－２中一

 　　　　　　　　　　　   決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ　　　●０－３尚英　団体３位【県大会出場】

　　　　　　　　　　　　個人戦　　　　　７位（３年）【県大会出場】

剣道女子　　　　　　　　決勝リーグ　　　●１－４原一　〇２－１尚英　●１－３広野

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　団体２位【県大会出場】

　　　　　　　　　　　　個人戦　　　　　５位(３年)、６位(２年)、８位(３年)【県大会出場】　

　　　　　　応援、よろしくお願いします！！

光陽サッカーグラウンドの様子です。

サッカー部は対石神中戦を７－０で制して勝ちました。

前半は相手のディフェンスの寄せに戸惑いましたが、後半は攻撃力 が爆発しました。

新地球場の様子です。

野球部は対尚英中戦を２－１で制して勝ちました。逆転しての勝利です。

鹿島中学校体育館の様子です。

　気合いの声が体育館に響き渡り、凛とした緊張感が漂っていました。

　大会終了後、校長先生に結果を報告しました。見事、男女ともに、県大会出場権獲得。

「おめでとうございます。これを励みに、また高みを目指して頑張っていきましょう。」

相双中体連総合大会１日目の結果についてご報告いたします。

連絡が入り次第、試合結果を順次、追記してお知らせいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（〇：勝ち　●：負け）

野　球　　　　　　　　　決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ　　　〇２－１尚英

　　　　　　　※　２回戦は明日、新地球場で１１：３０からの予定です。

サッカー　　　　　　　　予選リーグ　　　〇７－０石神　　　　

　　　　　　　※　２回戦は明日、光陽グランドで１０時と１３時からの予定です。

ソフトテニス男子　　　　団体予選リーグ　〇２－１石神　●０－３中一

　　　　　　　　　　　　団体決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ　●０－３原一　団体３位【県大会出場】

ソフトテニス女子　　　　団体予選リーグ　●０－３中二　〇２－１向陽

　　　　　　　　　　　　団体決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ　●０－２原一　惜敗 

バドミントン男子　　　　団体予選リーグ　●１－２原三　〇２－１川内　〇３－１原一

　　　　　　　　　　　　団体決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ　〇２－１広野　●１－２中一　第３位

バドミントン女子　　　　団体予選リーグ　〇２－１原一　〇２－１原二

　　　　　　　　　　　　団体決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ　〇２－１川内　●０－２中一　第３位

卓球男子　　　　　　　　団体予選リーグ　●０－３向陽　●１－３中一　〇３－０原一　惜敗

卓球女子　　　　　　　　団体予選リーグ　●０－３向陽　●０－３石神　惜敗　

ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ男子　　　　　トーナメント　　〇７９－３５石神　→続き２日目

ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ女子　　　　　トーナメント　　〇１３１－１６小高　→続き２日目

バレーボール男子　　　　予選リーグ　　　●０－２向陽　●０－２尚英　→続き２日目

バレーボール女子　　　　予選リーグ　　　●０－２尚英　●０－２向陽　惜敗

剣道男子　　　　　　　　予選リーグ　　　〇４－０原三 ・２－２中一

 　　　　　　　　　　　   決勝ﾄｰﾅﾒﾝﾄ　　　●０－３尚英　団体３位【県大会出場】

剣道女子　　　　　　　　決勝リーグ　　　●１－４原一　〇２－１尚英　●１－３広野

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　団体２位【県大会出場】　

　　　　　　応援、よろしくお願いします！！

いよいよ、相双中体連総合大会本番当日の朝を迎えました。

本校では野球部、卓球部の６時３０分出発を皮切りに、各部の選手メンバーは７時までには学校を出発していきました。

笑顔でさわやかなあいさつをして出発していった女子バドミントン部

　それぞれの部のあいさつから、さわやかさ、元気の良さ、適度な緊張感、やる気が伝わってきました。

「フレー、フレー、鹿島中！！」

　本日の４校時には１０名以上の歯科医の先生と歯科衛生士の方、総勢３０名の方々におこしいただき、全学級で一斉に、「守っていこう　大切な歯と歯ぐきの健康」のテーマの下、授業を行っていただきました。

　　　　　　　　　　　１年３組の様子

　　　　　　　　　　　２年２組の様子

　　　　　　　　　　　３年３組の様子

　赤色のカラーテスタを実際に歯に塗り、歯垢の付着状態を手鏡でよく確認しました。

　授業前には各学級において、生徒一人ひとりへの配付物の準備もきちんと行っていただきました。

　歯科医の先生にとっては慣れない電子黒板を使った授業でしたが、電子黒板の画面に指で触れながらスライドし、分かりやすく教えていただきました。

　スポーツドリンクなどの飲料も含め、口の中に食べ物が入れば、たった３～５分後には口内が酸性となり、エナメル質（歯）が溶け始めます。

　東京都内の学校においてはインフルエンザが猛威を振るっている時期、歯磨きを促進している学校では、歯磨きを促進していない学校よりも約１／２の学級閉鎖率にとどまったという報告も紹介していただきました。

　特に部活動大会や受験期などの大事な時に歯磨きをしっかりと行うことは、虫歯の予防のみならず、感染症も予防され、体のよいコンディションづくりにもつながるそうです。

　実際には、歯周病などの口内環境の悪化が原因となり、脳卒中や心臓疾患にもつながっていると思われるケースがあるそうです。

　毎日の歯磨きの大切さを学ぶ貴重な機会となりました。相馬歯科医師会の皆様、大変有難うございました。

本日の給食をご紹介いたします。

　６月４日から１０日は「歯と口の健康週間」です。みなさん「８０２０　運動」を知っていますか？ ８０歳になっても、自分の歯を２０本以上残そうという運動です。自分の歯で食事をすることは、おいしい食事への第一歩です。食事の中に、歯ごたえのある硬い物を取り入れたり、よくかんで食事をすることは丈夫な歯を作り、虫歯を予防することにつながります。もちろん、食後の歯磨きもきちんと行ってください。

　明日は相双中体連総合大会、「カツ」をごちそうになってスタミナをつけ、勝ちます。

　本日の６校時、相双中体連総合大会の選手壮行会を体育館で実施しました。

今回は初の試みとして、応援スライドを作成し、上映も行いました。

＜校長先生のお話＞

 校長先生から、次のようなお話をいただきました。

「試合では次のことを胸に刻み、試合に臨んでください。

１　試合にのみ集中し、緊張感を吹き飛ばすこと。

２　弱気にならず、常に強気で試合をすること。

３　スローガンにある「不屈」の通り、最後まで絶対にあきらめないこと。

　そして、今、こうして全校生が集い、応援してくれている壮行会からもらった勇気を胸に、健闘してきてください。」

 ＜生徒代表激励の言葉＞

「日頃の練習の成果を十二分に発揮し、悔いのない試合をしてきてください。」

＜選手紹介・決意表明＞

　各部活動ごとに、選手紹介と決意表明を発表しました。 

 　　　　　　　　　　　　　野球部

　　　　　　　　　　　　　サッカー部 

　　　　　　　　　　男子ソフトテニス部 

 　　　　　　　　　　女子ソフトテニス部

 　　　　　　　　　　　男子卓球部

  　　　　　　　　　　　女子卓球部

　　　　　　　　　　男子バドミントン部

　　　　　　　　　　女子バドミントン部

　　　　　　　　　男子バスケットボール部 

　　　　　　　　　女子バスケットボール部  

　　　　　　　　　　男子バレーボール部  

　　　　　　　　　　女子バレーボール部  

 　　　　　　　　　男子・女子　剣道部

＜応援スライド＞

　今回の壮行会での新たな取組み、応援スライドの一部をご紹介します。

　　　　　　　　　　　　　野球部

　　　　　　　　　　　　　サッカー部

　　　　　　　　　　男子ソフトテニス部

　　　　　　　　　　女子ソフトテニス部 

　　　　　　　　　　　　男子卓球部 

 　　　　　　　　　　　　女子卓球部 

 　　　　　　　　　　男子バドミントン部

 　　　　　　　　　　女子バドミントン部

　　　　　　　　　男子バスケットボール部 

 　　　　　　　　　女子バスケットボール部

　　　　　　　　　　 男子バレーボール部

 　　　　　　　　　　女子バレーボール部

　　　　　　　　　　　　男子剣道部 

　　　　　　　　　　　　女子剣道部 

　　　　　応援の練習を頑張る吹奏楽部と美術部 

＜全校生による応援＞

　全校生による応援の中心となる応援団がステージに登壇し、応援を盛り上げました。今回の応援団は全員女子でしたが、前回の応援団と同様、立派な応援を披露してくれました。

＜選手代表お礼のことば＞

　男子テニス部部長が代表してお礼を述べました。

「みなさんからいただいた応援を心の糧に、勝利を目指して頑張ってきます。

応援、有り難うございました。」

　 吹奏楽部も演奏で、壮行会を大いに盛り上げてくれました。

　本日の壮行会は、全校生でそれぞれの部の健闘を祈り、選手は心からの応援を実感することのできる、とてもいい雰囲気の中で行うことができました。選手のみなさんは、これまで積み重ねてきた練習に、本日の壮行会で得たエネルギーも加え、本番では存分に力を発揮してきてほしいと思います。健闘を心より、祈っています。 

本日の給食をご紹介いたします。

　今日から６月です。６月は梅雨の時期なので、じめじめした日が続きます。そんなとき、気をつけないといけないのが衛生です。 給食当番さんは手を石けんできれいに洗い、暑くても帽子やエプロンをきちんと身につけて配膳を行ってください。当番以外のみなさんも、給食を食べる前にしっかり手洗いを行い、教室を清潔にして給食の準備をしてくださいね。

本日の給食をご紹介いたします。

　サラダは、ビタミンを多く含む野菜をたっぷり食べることができる料理です。加熱した野菜はビタミンが減ってしまうことがありますが、生の野菜は、野菜そのものの栄養をまるごと体に取り入れることができます。「サラダを彩るドレス」であるドレッシングをかけることで、野菜がよりおいしくなります。給食でもいろいろなサラダが出ますので、味の違いを楽しんでみてください。今日のサラダは、南相馬産のきゅうりを使った『のまたんサラダ』です。南相馬産のおいしい野菜を味わって食べてみましょう。

本日の給食をご紹介いたします。

　今日は水分補給についてお話します。皆さんは汗を味わったことはありますか？いっぱい汗をかいた時に口に入ったことがあるかもしれません。どんな味だったでしょう。無味無臭ではなく、少ししょっぱい味がしませんでしたか？汗の中には水分だけではなく、ナトリウムやカリウムをはじめとするミネラルが多く含まれています。スポーツなどでいっぱい汗をかいた時には、水だけではなくミネラルの補給も必要になってきます。スポーツなどでいっぱい汗をかいた時は、スポーツドリンクを利用したりするといいですね。

本日の給食をご紹介いたします。

　今日は手づくりかきあげです。４種類の具が入っていますので、食べる時に探してみてください。かきあげは調理員さんが１つずつ、形を作りながら揚げています。同じ大きさのものを人数分に、ちょうど作ることはとても大変なことです。みなさんが笑顔で給食を食べられるように、調理員さんたちは工夫しながら調理をしています。作ってくれている人への感謝の気持ちを込めて、今日も元気に「いただきます」の挨拶をして食べてくださいね。そして、「ごちそうさま」も。

本日の給食をご紹介いたします。

　５月も終わりに近づいてきました。給食では月によっていろいろな旬の食べ物を使用しています。５月の給食では、たけのこ、春キャベツ、アスパラや絹さやなどの旬の食べ物を使用しました。旬の食べ物はおいしくて、私たちの体にもよい効果をもたらしてくれます。また、旬の食べ物は、四季がある日本では特に、季節の変化を感じさせてくれます。給食ではこれからも旬の食べ物を使用した体に優しい料理を出します。今日はみそ汁の絹さやを味わって食べてくださいね。

　昨日はかなり暑く、熱中症の心配がされましたが、本日は曇り空によって太陽の強い光が和らげられ、気温も昨日よりは低い中、午前中の２～４校時に新体力テストを実施しました。

　　　　　　　　　　ハンドボール投げ

　写真では電柱の右上あたりに見えるのがハンドボールです。かなり距離が出ています。

　　　　　　　　　　　　５０ｍ走

　　　　　　　　　　　　反復横跳び

　　　　　　　　　　　　　握力

　　　　　　　　　　　　上体起こし

　測定の初めと終わりにはしっかりと挨拶してけじめをつけています。

　何人かの生徒に調子を尋ねると「微妙です。」と謙遜した様子で答えていましたが、みんな汗をかきつつ、一生懸命な姿勢で取り組んでいました。

本日の給食をご紹介いたします。

　今日は「春キャベツのサラダ」です。キャベツのルーツは今から2600年前に地中海や大西洋の海岸沿いで栽培されていました。キャベツには胃腸の働きをよくするビタミンU(キャベジン)が多く、古代ギリシャやローマでは胃腸薬として食べられていました。日本には江戸時代中頃に観賞用としてオランダから伝わってきたそうです。よく食べられるようになったのは食事に洋風の料理が多くなってからですが、毎日食べられる野菜の代表格です。さあ「春キャベツのサラダ」を食べてみましょう。

本日の給食をご紹介いたします。

　パンは熱や力になる働きの食品で、勉強や運動をする時の力になります。そのパンから食べ物クイズです。Q パンを作るときに、膨らますものとして使われるものは何でしょう？ ①イースト　②ベーキングパウダー　③重そう　答え ①番イーストです。パンは小麦・水・イースト・塩・さとう・バターなどを混ぜて、イーストを発酵させて焼き上げたものです。ちなみに重そうは和菓子。ベーキングパウダーは、ケーキやクッキーに使われます。

今朝の日差しもだいぶ強く感じられるようになってきました。

鹿島中学校では現在、衣替えの移行期間中です。

太陽の高度も上がり、中庭にも朝から陽が差すようになりました。

　 生徒の服装も衣替えが進み、黒から白と、明るい感じです。

　南相馬市の予想最高気温は本日２６℃、明日２７℃、明後日３１℃と、３０℃越えも予想されております。

　現在は中体連総合大会に向け、部活動の練習にも気合が入っています。休日には練習試合が盛んに行われています。

　熱中症の防止に向け、こまめに水分補給や休憩、普段からの体調管理に気を付けるように呼びかけを行う時期となりました。

本日の給食をご紹介いたします。

　今日は朝ご飯のお話をします。みなさんは、きちんと朝ご飯を食べてから登校していますか？朝ご飯を食べて登校すると３つの良いことがあります。①朝ご飯を食べると体温が上がって眠っている間に休んでいた脳や体がめざめます。②朝ご飯を食べることで、一日をスタートさせるためのエネルギーを得ることができます。また③朝ご飯は一日のリズムを整え、午前中の活力の源になります。の３つです。そして、給食をよくかんでしっかり残さず食べると午後の活力になりますよ。

　本日の午後、体育館において安全・安心教室として、ケガをしにくいからだづくりをすることを目的に、「柔軟性を高めるスポーツトレーニング」教室を開催しました。

　　　　　　　　部活動単位で整列しています。

　初めに、講師の先生より、

「成長痛や野球ひじ、テニスひじ、オスグットなどになっている人はいませんか？」

「成長痛は骨の方が筋肉よりも早く成長するためにおきてしまうと言われています。」

「今日は、その筋肉に柔軟性を持たせ、成長痛などの痛みや、ケガをしにくいしなやかな体がつくれるようにする柔軟運動を紹介しますので、部活動の準備運動の際や自宅でのトレーニングなどで自分で行い、ケガをしにくい体づくりができるようになりましょう。」

　とあいさつされました。

「この１年間で身長、体重、増えた人？」と聞かれ全員手を挙げています。 

　その後、様々な柔軟運動をポイントを交えて実際に行いました。

「トレーニングの前後で行った前屈や上体そらしで、体が柔らかくなった人？」と聞かれ、ほとんどの生徒の手が挙がっています。

　生徒たちはみんな、自分の体のかたさを感じながらも、自分と友達の柔軟性を比較しながら楽しく学ぶことができた時間となりました。また、体を動かすことで気分転換も図られ、リフレッシュできた時間ともなりました。

　ほとんどの生徒がこの１時間で柔軟性がアップしました。しかし、４８時間～７２時間経過すると、アップした柔軟性がもとに戻るということで、ぜひとも部活動や自宅などで取り組み、柔軟性を高め、ケガの予防や、脳の活性化につなげてほしいと思います。

本日の給食をご紹介いたします。

　給食クイズです。Q サーターアンダギーは、どこの名物でしょうか？ ①福島県　②東京都　③沖縄県　答え ③番 沖縄県です。「サーター」は沖縄の言葉で"さとう"、「アンダギー」のアンダは油、アギーは揚げるという意味です。丸い揚げドーナツで、今日はブロック黒砂糖を使っています。ブロックの黒砂糖は、調理員さんがちょっと大きめにくだき、ドーナツの生地に加えることで、生地の中に小さいかたまりとして残すことができます。

学校便りの名前にもなっている正面玄関脇の「車輪梅」が満開に咲いています。

　葉が丸くて厚いのが特徴で、梅に似た花であることから「車輪梅」という名前が付けられたようです。南相馬市に合併する前の鹿島町の時には町の花に指定されており、今は学校便りの名前となり、引き継がれています。

陽気に誘われ、車輪梅にとまったチョウチョ

季節は初夏から梅雨に移り変わってきています。

本日の給食をご紹介いたします。

　今日は今が旬のアスパラガスについてのお話です。アスパラは若い芽の茎の部分を食べています。アスパラについている葉っぱのようなものを「はかま」といい正三角形のものが質が良く、先の部分がしまっていて太く、まっすぐなのがおいしいアスパラです。アスパラには体の代謝をよくし、疲労回復の効果があるアスパラギン酸というアミノ酸が多く含まれています。旬のアスパラガスの、甘くてポリポリした食感を味わってみましょう。

　本日は学校訪問で１４名の南相馬市教育委員会の方々におこしいただきました。生徒の授業の様子や、学級での給食に一緒に入っていただき、鹿島中学校の普段の様子について見ていただきました。

　　　　 日常的に活用している電子黒板を用いた授業

　　各学級の給食にも一緒に入って試食していただきました。 

　ご参観いただいた委員会の方からは、

○どの学級の授業でも、話をしている先生や生徒に注目しながら落ち着いた雰囲気の下、生徒が集中して授業に参加している姿があった。

○授業の雰囲気がよく、生徒と先生の関係性のよさが伝わってきた。

○授業のまとめとして、その時間の学びを振り返る場、友達との関わりからの学びを振り返る場を今後も大切にしていってほしい。

○移動していて生徒がいない空き教室では、いすが机の中にきちんと入れられ、整然と整理されており、すばらしい。生徒会の「毎日の３つの習慣」の中に「下足をきれいにきちんと並べる習慣」とあるが、こうした取組の一つの表れだと思う。

　などのご意見をいただきました。

　本日の訪問でいただいたご意見を全職員で共有し、よりよい教育活動の展開に向けて学校一丸となって取り組んでいきたいと思います。

本日の給食をご紹介いたします。

　毎月１９日は「食育の日」と国が定めています。南相馬市では、毎月１９日近くのごはんの日を「日本型食事の献立」にしています。米・野菜・魚・大豆を中心とした伝統的な食事パターンに、肉・乳　製品 ・卵・油・果物を加えた多様で栄養バランスのとれた豊かな食生活をすることが良いと言われています。新しい日本型食事は健康に良い食事です。今日は主食が麦ごはん、主菜があつやきたまご、副菜がかぶときゅうりのゆかり漬けと筑前煮の献立です。

　去る５月１６日（木）に行われました中体連 陸上競技大会 相双地区予選大会の結果をお知らせいたします。

＜男子＞
      ○共通２００ｍ 　　　 　　　　第３位（２年）
      ○共通８００ｍ 　　　 　　　　第３位（３年）
      ○共通１１０ｍＨ　　　　　　  第２位（１年）　
      ○共通４×１００ｍリレー　　　第３位（２年２名、３年２名）
      ○共通走り幅跳び　　　　　　  第１位（３年）

＜女子＞
      ○１年１００ｍ　　　　　　　  第３位（１年）
      ○２年１００ｍ　　　　　　　  第２位（２年）
      ○共通２００ｍ 　　　 　　　　第２位（２年）
      ○２・３年　１５００ｍ　　　  第３位（２年）
      ○共通１００ｍＨ 　　 　　　　第３位（２年）
      ○１・２年４×１００ｍリレー　第３位（１年２名、２年２名）

　お陰様で１１種目において県大会への出場権を獲得することができました。

　当日は、たくさんのご声援、ご協力をいただき、大変お世話になりました。有り難うございました。

本日の６校時に、スマホ・ケータイ安全教室を実施しました。

「インターネットで商品を買ったことのある人？」の質問への挙手

不用意にネットにアップした画像が友達を被害者にすることに・・・

　不用意に友達ととった写真を画像としてネット上にアップすると、不特定の人に見られてしまい、中には悪意のある人にも見られる可能性があること。場合によっては、取り返しのつかない事案に巻き込まれてしまう危険性があることを学びました。

メールなどの文字のやりとりでは誤解が生じないように表現することが大切

　とっても便利な面がある反面、その利便性を利用して巻き込まれてしまったり、悪意はなくとも結果として、自分の出した情報が人に大きな迷惑をかけてしまうことがあります。

　気を付けて使わなければならないという意識を高めることができた機会となりました。

本日の給食をご紹介いたします。

　給食クイズです。Q 大好きな給食メニューは、最初に全部食べてしまってもいいかな？ ①最初に全部食べたほうがよい　②最後に食べたほうがよい　③牛乳・パン・おかずを交互に食べたほうがよい　答え は③ 番です。大好きなおかずだからといって、最初に全部食べてしまってはよくありません。牛乳・パン・おかずは交互に食べることによって、少しずつ口の中に入れるので、よくかむことにつながります。よくかんでおかず同士の様々な味を重ねたり、味の変化を楽しみましょう。

先程に続き、中体連 陸上競技大会 相双地区予選大会の様子をお伝えいたします。

中体連 陸上競技大会 相双地区予選大会の様子をお伝えいたします。

会場に到着し、準備をしています。会場は朝は曇っており、風が若干冷たく感じられました。

大会の様子の写真を掲載いたします。

今朝は６時４０分に学校に集合し、中体連 陸上競技大会 相双地区予選大会に向けて選手が出発していきました。

　　　　　　　朝のあいさつと出発前の最終確認

　準備や応援を通してチームワークを発揮し、全力を出し切って自分の目標を達成してくること、大会には鹿島中生の代表として出ることを自覚し、自立した行動をとることを確認しました。

　昨年度の大会では雨が降り、寒い中での実施でしたが、本日の天気予報では雨は降らないようです。曇り時々晴れで、気温も２０℃くらいまでしかあがらず、天候のコンディションはとてもよいようです。代表選手の活躍を心より祈っています。

本日の６校時に避難訓練を実施しました。

　　　　　消防車と救急車でお越しいただきました。

　校庭に避難した後、消防署員の方よりご指導いただきました。しっかりとした態度で訓練ができていたこと、訓練の時から真剣に臨むことで、実際に火災が起きた時にもしっかりとした判断の下、行動することができることを教わりました。

　途中で雨が降ってきたため、消火器の使い方及び、代表生徒による消火訓練を体育館に移動して行いました。消火器の説明では、３～５ｍの距離で使用すること、消火器の噴射時間は１０～２０秒くらいであることを学びました。

　最後に、代表生徒より御礼のことばを伝えてもらいました。

　その後は、学級担任以外の先生が、屋内消火栓の使用方法について学び、有事の際にしっかりとした使用ができるように教えていただきました。こちらもとても有意義でした。

　本日の２～４校時にかけて、南相馬消防署鹿島分署の方とボランティアの方におこしいただき、救急救命講習会を実施しました。

　　　　体育館で班ごとに分かれて実施しました。

　倒れて動かない方がいた場合、まず意識があるか、呼吸はしているかを確認し、呼吸がない場合、近くの人に協力を求めます。

胸骨圧迫を３０回行った後、人工呼吸を２回行います。

胸骨圧迫を３０回１セットとして２、３セットやると結構な運動量です。

ＡＥＤの使用方法についても学びました。

　「人の命を救う」という、とても大事なことを学ぶ機会となりました。そうした場面にはなかなか遭遇することはないかもしれませんが、もしも遭遇した場合には、ぜひとも本日の学びを生かし、救える命を救ってほしいと思います。