出来事

本日の給食をご紹介いたします。

　今日は中華の献立です。日本の食事は大きく分けて和食・洋食・中華がありますが、どれもそれぞれのよさがあります。昔の中国では温かい料理を食べることがマナーとされていたため、油を多く用いて、強い火力で調理する炒め物がよく食べられていたそうです。日本で食べられている中華料理は、日本人の好みにアレンジされたものが多く、今日の酢豚も給食用にアレンジした昨年度、好評だった酢豚です。

　また、本日の給食には福島市内のさくらんぼが添えられています。これは南相馬市鹿島区内の会社の社長様のご厚意により、市内の公立幼稚園・小学校・中学校の子どもたちに給食で食べてほしいという思いで有り難くいただいたものです。今が旬のとってもおいしいさくらんぼをいただくことができました。有り難うございました。

昨日の６月２６日（水）の午前中に２学年の球技大会を実施しました。

 　　　　　　　ドッチボールの試合開始です。

　　　ボールが速く、投げられる時には緊張が走ります

　　　バスケットボール競技も行いました。みんな本気です。

　　　　　　　　　　　展開が早いです。

 　　最後は全員リレーでした。応援も盛り上がりました。

総合優勝は２年１組でした。学級の団結力を高めるよい機会となりました。

本日の給食をご紹介いたします。

　みなさん、ビタミンＣといえばレモンやグレープフルーツなどの果物を想像する人が多いのではないでしょうか？ 実はじゃがいもには、果物に負けないくらいビタミンＣが含まれています。ビタミンＣは熱に弱い栄養ですが、じゃがいものビタミンＣはでんぷんに守られているため壊れにくくなっています。これからたくさん収穫される新じゃがいもも、ビタミンＣが多く含まれています。みなさんも今日は、じゃがいものそぼろ煮を食べてビタミンＣをしっかりとりましょう。

　本日の６校時、放射線の基礎知識を身につけ、福島県の現状、原子力発電所と仮置き場の現状を学習し、地元の現状や放射線に関する情報を発信できるようにするという目的の下、体育館において放射線健康管理教室を実施しました。

　校長先生のお話では、地元の現状について正しく理解し、他の地域の人に聞かれた場合はきちんと説明できるような知識を身に付ける機会にしていきましょうとお話いただきました。

目に見えない世界の話は、理科の学習にもつながるお話でした。

　　ガンマカメラでも色の違いとして見ることができます。

 　　　　　除染の３つのポイントも学びました。

　福島県の現状についても良くなった点、問題点、将来の課題について教わりました。

　御礼のあいさつでは代表生徒より「県の現状を県外の人に伝えたり、原子力発電所のことを気にかけて生活していこうと思いました。本日はどうも有り難うございました。」とあいさつしました。

放射能や地元ふくしまの現状を正しく認識する機会とすることができました。

本日の給食をご紹介いたします。

　今日は熱中症の予防に必要な“水分”に続き”塩分”についてのお話です。塩分のとりすぎは体に悪いと言いますが、塩分を全くとらないことも、体に悪影響をあたえます。塩分は体の水分を留めて調節する役割をします。特に夏は汗と一緒に塩分が体から出てしまうため、塩分がなくなってしまうと水分もなくなり、熱中症になる危険があります。塩分は三度の食事で十分な量をとることができます。朝ご飯・給食・夜ごはんをしっかり食べて暑い夏を乗り切りましょう！

本日の給食をご紹介いたします。

　今日の主食はグリンピースご飯です。今日のグリンピースはいつものグリンピースとは、ひと味もふた味も違います。なぜなら、今が旬の採れたて生グリンピースだからです。グリンピースは、さやエンドウ豆が未熟な時に、さやをむいて柔らかい豆を取り出したものですが、　栄養価はエンドウ豆より高く、免疫力を高め、がん予防や美容効果などもあります。冷凍や缶詰とは違い、みずみずしい甘さが感じられ、香りも良いので、今だけしか味わえないグリンピースをしっかり食べてみましょう。

　食と健康に関する正しい知識とよりよい習慣を身に付け、自分の体を健康に保ち、発育ざかりのこの時期にしっかりと望ましい成長ができるようにするという目的の下、栄養教諭の先生を講師に迎え、体育館において食に関する指導を行っていただきました。

「○×クイズ」で「早寝早起き朝ごはん」クイズに挙手で答え、その後スライドを見ながら、どうしてその答えになるのかの説明を聞き、理解を深めました。

寝る前の激しい運動は体を興奮させ、眠れにくい状況を生み出してしまいます。

　　　　体内時計のメカニズムについても学びました。

　１０問の問題を準備していただきました。

　今日得た知識で自分の生活に活かせる部分はどんどん活かし、自分のよりよい成長につなげてほしいと思います。

本日の給食をご紹介いたします。

　今日は『味』についてお話します。さて、みなさんは食べた時のおいしさを言葉で表現する時、どんなふうに表現しますか？『ジューシー、ふわふわして柔らかい、シャキシャキな歯ごたえ、いい香り・・・』とか、いろいろな言葉で表せますね。おいしさとは、視覚・聴覚・臭覚・触覚・味覚という五感を使って感じているのです。もちろん一番おいしく食べるのに大事なのは『味覚』です。よくかむことによって鋭くなるそうです。『味覚』はよくかむことで自分で鍛えることができますよ。よくかんでおいしく食べましょう。

本日の給食をご紹介いたします。

　毎年６月は『食育月間』です。食べることは生きる上で欠かせないことですね。健康な生活をおくるための基本でもあります。特に成長期の皆さんにとっては、体だけではなく、心や知能の成長にも大きな影響を与えます。みなさんの体も心も頭も、皆さんが食べたもので出来ているのです。給食でも、お家でも、たくさんの食べ物やお料理に巡り会うと思います。どうか、初めてでも、嫌いな物でも皆さんのためのお料理です。まずは、見て、そして一口 食べることからチャレンジしてみましょう。

本日より明日まで、第１学期期末テストが行われています。

２校時のテストを受けている様子です。

　　　　３年１組　保健体育科のテストを受けています。

　　　　　２年１組　家庭科のテストを受けています。

　　　　　１年１組　音楽科のテストを受けています。

１点でも多く、良い点数がとれるよう、みんな真剣に取り組んでいます。 

明日のテストでもいい結果が出せるように、本日も家庭での時間を有効に活用して努力してほしいと思います。

本日の６校時に体育館において防犯教室を開催いたしました。

　　　　　防犯教室の意義についての校長先生のお話

　本日の防犯教室には、南相馬警察署の署員の方やスクールサポーターの方など、総勢５名の方にお越しいただきました。

　はじめに南相馬警察署管内における事案として

①これから暑くなるにつれて補導件数が増える事案として、夜１０時以降に外出して補導されることが多いこと。

②自転車の盗難事案が多く、特に中・高生の被害が目立つこと。中には、窃盗する側になる中・高生もおり、ちょっとした気のゆるみからそうした被害にあったり、加害側になったりすることのないように注意すること。

についてお話をいただきました。

　　インターネットのトラブルにかかわる事例の動画視聴

　また、最近、件数が多くなっている案件として、インターネットを利用してのSNSや、個人情報にかかわるトラブルが後を絶たないことについて、具体的に動画を見て学びました。

 その後は護身術について学びました。

　　　　　　手の振りほどき方について学んでいます。

　代表生徒にやってもらいながら護身の動きについて学んだ後、近くの生徒同士でペアになり、実際に護身の動きを行いました。

　 動きのポイントは「動作を素早く」するということです。

　これ以外にも、実際に危ない場面に遭遇した際には近寄らないこと、捕まる前に逃げることが大事であること、また、捕まってしまい逃げ出せないようなときには、大声をあげて助けを求めることも大切であることを教わりました。

　最近は、ニュースで様々な事件が報道されております。まずは自分の身は自分で守るという気持ち、防犯意識を高め、事件や事故に遭わないようにしてほしいと願います。

本日の給食をご紹介いたします。

　今日は熱中症の予防に必要な”水分”についてのお話です。蒸し暑い日はたくさん汗をかくので、水分をこまめにとる必要があります。水やお茶を飲んで水分をとることも大切ですが、３度の食事の中で水分をとることもできます。たとえば、みそ汁を食べると水分と塩分を上手にとることができます。また、今日の給食に出ているきゅうりやトマトは実のほとんどが水分でできています。こうした夏野菜を食事で食べるようにして水分をとり、熱中症にならないように注意しましょう。

　本日の全校集会では、相双中体連総合大会をはじめ、これまでの各種大会等で入賞した表彰伝達を行いました。

　　　人数が大変多く、２回に分けて行いました。

　　　ステージ前の端から端までずらっと並びました。

　相双中体連総合大会を終え、県大会の出場権を得て３年生を中心としてまた高みを目指していく部、３年生が終了し、１・２年生が主体となって新たな体制を作っていく部とありますが、自分の新たな目標を設定し、その目標達成に向けて、これからも自立した「品格」を目指し、人として成長していってほしいと願います。

本日の給食をご紹介いたします。

　６月前半最後の給食です。今月の給食の時間を、一度振り返ってみましょう。食事前の手洗いはきちんと行いましたか？ 給食当番さんは帽子や白衣を身につけ、髪の毛やゴミが給食に入らないように配膳することができましたか？ 正しい姿勢で食べてましたか？食べる時はよくかんで食べることを意識しましたか？ このようなことを習慣づけることで、より充実した健康的な食生活を送ることができます。お家でも、できることはやってみてくださいね。

本日は昨日に引き続き、とてもさわやかな天気となりました。

　　校舎前のツツジは満開を迎え、見頃な時期となりました。

昨年度、全面防水塗装工事を行ったプールも、掃除を終えてピカピカです。

　本校では全校生徒が「SPL」を帰りの学活で記入し、作成した「SPL」をもとにして日々の家庭学習に取り組んでいます。「SPL」は「Study Plan Log」（学習計画記録）の略称です。

 「SPL」の記入の仕方　全校生に配布して活用している「学習の手引き」より

３年１組の授業風景　さすが受験生。必死に学習に打ち込んでいます。

　実際に毎日行っている生徒の「SPL」です。テスト前２週間分については、黄色の紙に印刷してあります。持ち運びしやすいようにクリアファイルに閉じて、毎日活用しています。

クリアファイルには見やすいように一番最後にテスト計画表も挟んであります。

　メディアの時間を減らす「アウトメディア」にもチャレンジ中です。自分の実態に応じて、A～Dの取組みの中から選択して目標を決めています。

桜並木の桜も緑が一層と生い茂り、濃く、深さを増してきました。

　週末にはまとまった雨が降る予報が出ています。特に明日の後半は大雨になることも予想され、警戒が必要になることもあるようですのでお気を付けください。

　部活動もテスト前でありませんので、生徒の皆さんは期末テストに向けて集中し、家庭学習を充実させてほしいと思います。

本日の給食をご紹介いたします。

　給食で毎日飲んでる牛乳から、食べ物クイズです。Q 牛乳は栄養価も高くよい食品ですが、１日何本くらい飲んでもいいのかな？ ①２本くらい　②５本くらい　③１０本くらい　答え ①２本くらい です。牛乳は質の良いたんぱく質、カルシウムを多く含んでいて、みなさんの成長に欠かせない食品です。でも、どんなに栄養価のすぐれた食べ物でも、それだけで健康な体はつくれません。飲み過ぎると当然エネルギーのとりすぎになり、他のいろいろな物が食べられなくなります。まずは、給食の牛乳をしっかりと飲みましょう。

　本日の５、６校時、相馬看護専門学校の校長先生、事務長様、鹿島厚生病院の看護師の皆様にお出でいただき、２年生において体育館で「看護師の仕事を学ぶ会」を実施しました。

　　　　　　　相馬看護専門学校の校長先生のお話

医療関係の様々な機材と、鹿島厚生病院での看護師の仕事紹介の掲示

　体験するために多くの機材等を前もって体育館に準備していただき、お話をお伺いいたしました。

　初めに鹿島厚生病院の看護師さんに自己紹介していただきながら、どうして看護師になったのかを含め、看護師の仕事について説明していただきました。

　看護師の仕事に就いての理解を深めた後、乳児の持ち方や血圧の測定の仕方、注射を打つ方法、痰の吸引方法について教わり、その後実際に体験させていただきました。

　　　乳幼児に触れ、実際に抱き上げなどをする体験

　　　　　　　　　注射して、採血する体験

　　　　　　　　　たんの吸引をする体験

 　　　　　　　　　　血圧を測定する体験

　ほとんどの生徒が初めての体験でドキドキしながらも楽しく学ぶことができました。

　看護師の仕事について実際の体験を通して理解を深め、関心を高めるよい機会となりました。

本日の給食をご紹介いたします。

　みなさんは『食品ロス』という言葉を知っていますか？本来はまだ食べられるのに捨てられる食品のことです。実は日本の食品ロスは年間500万トンから800万トンと試算されていて、これは日本の米の年間収穫量とほぼ同量と言われています。日本には『もったいない』という言葉があります。みなさんが『残さず食べる』ことは、自分の体を成長させるだけではなく、この『食品ロス』を減らすことにもなります。一人ひとりが自分の体の成長に必要な量を考えながら食べることも大切ですね。

　あいにくの小雨模様で、風も冷たく感じられる朝となりましたが、本日は、相双中体連総合大会サッカー競技の３日目です。

　朝早く集合し、出発前のミーティングで校長先生と顧問の先生より

お話をいただいています。

　集中を切らさず、頑張ってきてほしいと思います。

＜１１：１５更新＞

　本日の試合、対尚英中との試合が終了しました。

　コンディションが良くない中、精一杯のプレーで好機も作り出しま したが、熱戦の末、０－１で敗れました。

　　　　　　試合後の笑顔での写真です。第３位！！

　サッカー部、みんなよく頑張りました。お疲れ様でした。

　保護者の皆様、たくさんのご声援、本当に有り難うございました。

本日の給食をご紹介いたします。

　今日の主菜は『赤魚の香りあげ』です。みなさん魚は好きですか？ 魚には  ＤＨＡ・ＥＰＡといった脳の働きをよくしたり、血液をサラサラにするあぶらが含まれています。これらは、肉にはほとんど含まれていない栄養です。また、魚にはカルシウムを多く含むものもあり、これも肉と違う点の一つです。ぜひ魚のおかずを食べるようにしましょう。そして、肉ばかりにかたよらず、肉と魚の両方から体によい栄養をとりいれましょう。