本日の給食をご紹介いたします。

今日は、今が旬のメロンのお話です。メロンの皮にはネットのような網目がたくさんあります。メロンの網目は、成長するときにできたひびをカバーするためにできたものです。よいメロンは網目が細かく、全体にまんべんなくあるそうです。また、メロンは冷蔵庫に入れないで保存したほうが、甘みが増しておいしくなります。メロンを食べるときは、食べる２～３時間前に冷蔵庫に入れて、冷やして食べるようにしましょう。

本日の給食をご紹介いたします。

今日は「日本型食生活の日こんだて」です。みなさん魚は好きですか？ 魚にはＤＨＡ・ＥＰＡといった脳の働きをよくしたり、血液をサラサラにする油が含まれています。これらは、肉にはほとんど含まれていない栄養です。また、魚にはカルシウムを多く含むものもあり、これも肉と違う点の一つです。ぜひ魚のおかずを食べるようにしましょう。そして、肉と魚の両方から体によい栄養をとりいれましょう。今日は福島県いわき市の魚『めひかり』の唐揚げです。サクサクの食感を味わいましょう。

本日より１学期期末テストが始まりました。

本日は５教科、明日は４教科の実施です。

頭を悩ませながらも、ねばり強く取り組んでいます。

１年生にとっては初めての定期テスト。緊張して臨んでいる様子が伺えました。

初心を忘れずに、これからも緊張感を持って定期テストに臨んでほしいと思います。

本日の５校時に防犯教室が開催されました。

本日の防犯教室には、南相馬警察署の署員の方３名、鹿島駐在署長様１名、スクールサポーターの方１名の計５名の方にお越しいただきました。

今日の防犯教室のメインは護身術についてでした。

代表生徒にやってもらいながら護身の動きについて学んだ後、近くの生徒同士でペアになり、実際に護身の動きを行いました。

署員の方に手を取っていただくなどして、具体的な動きを教わりました。

動きのポイントは「動作を素早く」するということです。

これ以外にも、実際に危ない場面に遭遇した際には近寄らないこと、捕まる前に逃げることが大事であること、また、捕まってしまい逃げ出せないようなときには、大声をあげて助けを求めることも大切であることを教わりました。

本日の給食をご紹介いたします。

今日は熱中症の予防に必要な”水分”についてのお話です。蒸し暑い日はたくさん汗をかくので、水分をこまめにとる必要があります。水やお茶を飲んで水分をとることも大切ですが、３度の食事の中で水分をとることもできます。たとえば、今日の給食に出ているきゅうりは実のほとんどが水分でできています。そうした夏野菜を食事で食べるようにして水分をとり、熱中症にならないように注意しましょう。