出来事

今日の献立は，麦ごはん，厚焼き卵，白菜漬け，煮しめ，牛乳です。

今日は，白菜についてです。白菜は，ビタミンC及びKも比較的多く含まれ，ビタミンCはみかんと同程度の量を含んでいます。食物繊維も豊富で，便秘の解消に効果があります。加熱調理で柔らかくすると消化が良くなるので，胃腸が弱るなど，体調を崩したときにも利用できます。また，淡泊な味で低カロリーな食材なので，どんな味つけにもあい，毎日の食生活に心強い野菜です。選ぶときには，外葉が大きく，しっかりと密に巻いていて，全体に固くしまった重い物が良品です。今日は，白菜漬けにたっぷり使用されています。よく噛んで食べて，お腹の調子を整え，元気に過ごしていきましょう。

5年生算数は、多角形の学習です。プログラミングを使って作図に挑戦しています。先週の高速通信工事が終えて、快適な通信速度のもと、学習しています。

今日は，今年度初めてで最後の授業参観です。事前に一週間分の健康観察カードに記録していただき，受付で提出していただいて参加していただいております。ご協力誠に感謝しています。

1年生の保護者の皆様には，初めて学校でのお子さまの様子をご覧になる方も多かったかと思います。また，6年生は今までの感謝の気持ちがこもった授業になりました。

今日の献立は，コッペパン，手作りハンバーグ，グリーンサラダ，コーンポタージュスープ，牛乳です。

今日は、「牛乳」についてです。給食にでてくる、２００ミリリットルの牛乳には、骨や歯をつくるカルシウムが２２７ミリグラム含まれています。１日にとってほしいカルシウム量の約３分の１の量です。体がどんどん大きくなっている成長期の子ども達の今の時期にカルシウムはとても大切な栄養素です。成長期にしっかりとカルシウムをとって骨を作らなければ、将来、骨がかすかすの状態になる「骨粗鬆症」という病気になってしまうこともあります。今日は、コーンポタージュにも牛乳が使われています。しっかりと食べたり、飲んだりすることと、体を動かしたり、運動することによって、さらに丈夫な骨や歯が作られます。今日も残さずに食べましょう。

今日の献立は，切り昆布ごはん，鶏肉の唐揚げ，添えレタス，キャベツのスープ，牛乳です。

今日はスープに入っているキャベツについてです。キャベツは，骨の健康維持や止血に働くビタミンKのほか，風邪予防や疲労回復に効果的なビタミンC,腸内環境を改善する食物繊維が豊富です。また，キャベツに含まれるイソチオシアネートという成分には，抗がん作用があり，米国立がん研究所のデザイナーブース計画で，がん予防の可能性がにんにくに次いで２番目に高い野菜として挙げられています。選ぶときには，ずっしりと重量感のあるものを選びましょう。カットのものは，葉がぎっしりと詰まっており，芯の高さが３分の２以下のものを選びましょう。

今日のキャベツのスープを残さず食べて，栄養をしっかり摂り，今日も元気に過ごしていけるといいですね。

5年生書写は、「希望」を練習しています。これまで学習したとめ、はね、はらい、おれに気をつけて書いています。この一年で、だいぶ丁寧に書けるようになってきています。

今日の献立は，わかめうどん，サツマイモ入りジャーマンポテト，いよかん，牛乳です。

今日は、「いよかん」についてお話をします。「いよかん」は、みずみずしく、甘ずっぱさのバランスのよさが人気で、日本で生産されている柑橘類で、みかんの次に多く生産されています。そのまま食べるだけでなく、サラダに入れたり、スムージーにして飲んだりもします。ビタミンＣが多く含まれ、免疫力アップし、ウィルス感染やかぜなどの予防になります。また、クエン酸が含まれ、疲労回復や血液をきれいにしてくれる効果もあります。体の免疫力アップのために、さわやかな香りを楽しみながら、いよかんを食べましょう。

３･４校時は，５･６年生です。これまでの自己ベストを更新しようと真剣に取り組んでいます。

4年生国語では，調べたことをまとめる学習をしています。ちょうど，先週防災出前講座を受けていたのでそのときの資料やタブレットを使ってインターネットで得られた情報などを用いてまとめています。

３校時は，１･２年生です。１年生は初めての記録会ですが，しっかり取り組んでいます。