出来事

3・4年生は最後の試走にチェレンジしました。自己ベストを更新した子が多かったです。記録会が楽しみです。

今日の献立は，食パン，リンゴジャム，鶏肉のトマトソースかけ，カレースープ，牛乳です。

今日は，カレースープについてです。カレースープにはベーコンや野菜などのいろんな具が入っています。じゃがいもやたまねぎ，にんじんです。これらの野菜は土の中で育つので，根菜といいます。根菜に多く含まれるビタミンやミネラルは体温を保つための手助けをします。それから，キャベツやこねぎも入った具だくさんのスープですね。季節も秋になり朝晩もだんだんと肌寒くなってくる時期です。あたたかいカレースープを食べて体の中から，体を温め，風邪に負けない体を自分でつくっていきましょう。

学習発表会に向けての準備が本格的に始まりました。今日から体育館を使った練習が始まり，トップバッターは4年生です。これまでに準備した衣装をまとい，舞台練習です。担任の先生から熱い指導が入っています。

4・5・6年生は，今までパートごと練習してきた金管クラブの演奏を全員で合わせてみました。一つの演奏をとっても他のパートと合わせるには，なかなか大変なことです。気持ちを一つになるように気を配りながら練習しました。

今日の献立は，麦ごはん，豚汁，あじの塩麹焼き，小松菜の海苔和え，ぶどうゼリー，牛乳です。

今日は，豚汁に入っているごぼうについてです。ごぼうは，水分が少なく炭水化物がとても多い野菜で，その成分には多くの効能があります。野菜の中でも食物繊維の含有量はトップクラスで，便秘の解消，整腸，動脈硬化やがんの予防などの効果が期待できます。他にも，カルシウムとともに骨の合成を助け宇マグネシウムや貧血を予防する鉄などのミネラルを豊富に含んでいます。選ぶときには，風味も鮮度も保ちやすい泥付きを選びましょう。ひげ根が少なく太さが均一で，すらりと伸び，ひび割れていないものが良品です。今日はごぼうに加え，たくさんの野菜が入った温かい豚汁を残さず食べて，栄養をたくさんいただきましょう。

４・５年生は，スポーツ笑顔の教室で，初のＺＯＯＭ会議に参加しました。体育館で大きなスクリーンに映し出されたアスリートと様々なことについて話し合うことができました。もともと体育館には通信環境がありませんでしたが，ICT支援員さんの絶大なる協力のもと実現しました。

会議では，フェンシングのトップアスリートの方の体験談や大切なことについて子ども達に分かりやすくお話しいただけました。子ども達からも発言することもあり，終始楽しく会議をすることができました。

心に残った言葉です。

「自分の気持ちも友だちの気持ちも大切にする。」

「どんな経験も無駄にしない。」

「夢に順位はない。どれも本物。友だちの夢を応援する」

今日も業間を利用して，持久走記録会の練習を行いました。ほぼ毎日のように走っているので，だいぶ慣れてきたようです。これからますます寒くなるのでしっかり体力をつけて感染症に備えてほしいです。

今日は，久しぶりのクラブ活動です。科学クラブでは，ペットボトルロケットが完成し，その発射テストが行われました。発射のときには，３，２，１，発射！のかけ声を全員で行いました。発射されると歓声が上がり盛り上がりました。入れる空気や水の量で飛び方に違いがあることに気付きました。

４校時目は、３年生と４年生が持久走記録会の試走をしました。

爽やかな風をきって、元気にスタートしていきました。

３年生は、去年より長い距離になり苦しそうでしたが、全員最後まで走りきることができました。

４年生は、去年よりいい記録を出そうと頑張っていました。

２１日の大会では、練習の成果が発揮できるといいですね。

今日の献立は，ソフトメン，鶏南蛮うどん，切り干し大根のごまマヨネーズ和え，梨，牛乳です。

今日は，切り干し大根についてです・切り干し大根は，大根を細く切って，干したものです。大根を干すことによって，うま味やカルシウム，ビタミンなどの栄養が多くなります。歯ごたえがあるので，よく噛んで食べるようになり，満足感がでます。今日はマヨネーズやごまで和えました。また，今日のデザートは梨「新高」という梨です。甘くて，みずみずしい梨もよく噛んで食べましょう。