本日の給食をご紹介いたします。

　みなさん、給食の前に手洗いを行いましたか？ 手にはいろいろなウィルスがついていることが多く、そのままの手で食べるとウィルスが、口や鼻を通して体の中に侵入してきます。これからノロウィルスというウィルスが原因の食中毒がおこりやすくなります。給食の調理員さんも、食中毒を起こさないように、手洗いや体調管理に気をつけて調理をしています。みなさんも手洗い・うがい・教室の換気をして、食事環境の整備を行いましょう。給食の前には必ず、手洗いをしっかりして、給食を食べましょう。

本日の給食をご紹介いたします。

　毎日みなさんが食べている給食は、主食・主菜・副菜がそろった、バランスのよい献立です。主食はごはん・パン・めんなどです。これらは炭水化物を多く含む食べ物です。炭水化物は脳や体のエネルギーになる大切な栄養です。また、主菜・副菜の『菜』とはおかずのことをいいます。ここで、ごはんを全部食べるポイントを教えます。おかずと交互に食べてみてください。おかずを一口食べたあと、ごはんを食べることでちょうどよい味になります。これを『口内　調味』といいます。口の中でよくかんでいくうちに、お米や野菜が甘くおいしくなっていくのが分かります。さあ、よくかんで食べましょう。