2020年9月の記事一覧

初めの競技は、リレー予選です。毎朝練習してきたバトンパスの成果が出せるか少し緊張です。

今日は、市の陸上大会に参加しています。開会式の様子です。

今日の献立は，食パン，梨ジャム，ふわふわたまごスープ，リヨネーズポテト，牛乳です。

今日はリヨネーズポテトについてです。リヨネーズというのは，「リヨンの」という意味です。リヨンはフランスの南東部の都市で，タマネギのたくさんとれるところでもあることから，タマネギをたくさん使った料理にリヨネーズとつけるようになったそうです。作り方は薄切りのタマネギをバターで軽く炒め，揚げたじゃがいもと合わせ，塩・こしょうで味をつけます。タマネギは生だと匂いがきつくて辛いのですが，よく炒めると甘いタマネギに変身して料理をおいしくします。苦手な食材も調理の工夫でおいしくいただきましょう。今日はタマネギの甘さを感じながら味わえるといいですね。

今日も体育専門アドバイザーの先生に来ていただき，楽しく体育を行っています。

４年生では，ボールを取るとき体の正面で取れるように腰にタオルをつけて，おなかのあたりでキャッチできるように練習しています。

３校時は，１年生がリズム遊びを行っています。BGMにあわせ，いろいろなものになりきって踊っています。一部懐かしいポーズも・・・

４校時は，２年生と５年生が鉄棒遊びを行っています。２年生は足ぬき回りを，５年生は逆上がりのコツについて教えていただいています。

５校時は，６年生が表現運動を行っています。即興的な表現を一連の動きで表現することにチャレンジしています。火山の噴火から溶岩が流れ出す様子を体全体を使って表現しました。

今日の献立は，ごはん，じゃがいものみそ汁，赤魚の竜田揚げ，のまたんサラダ，牛乳です。

今日はみそ汁に入っているじゃがいもについてです。じゃかいもは，フランスでは「大地のりんご」と呼ばれるほど，ビタミンC，B1，B6，ナイアシンなどのビタミン類を豊富に含みます。中でもじゃがいものビタミンCは加熱料理しても壊れにくいので，煮たりゆでたりしても高い栄養価を保ちます。また，高血圧予防に効果的なカリウム，腸内環境を改善する食物繊維なども豊富です。選ぶときには，ずっしりと重く，全体がふっくらとして形が良いものを選びましょう。また，皮が薄く，色が均一で，シワや傷がないものが新鮮です。

今日はみそ汁に他の具材とたっぷり入っています。残さず食べて，しっかり栄養補給しましょう。