2020年8月の記事一覧

今日の献立は，ごはん，キャベツのみそ汁，鶏肉のレモン醤油かけ，ひじきの炒め煮，梅じそふりかけ，牛乳です。

今日は，みそ汁に入っているキャベツについてです。キャベツは，骨の健康維持や止血に働くビタミンKのほか，風邪予防や疲労回復に効果的なビタミンC，腸内環境を改善する食物繊維が豊富です。また，外側の緑色の濃い部分にはカロテンが含まれ，感染症予防の効果が期待できます。選ぶときには，鮮やかな緑色でツヤとハリがあり，芯の切り口が新しいもの，持ったときにずっしりと重量感のあるものを選ぶようにしましょう。今日はみそ汁に入っている甘みを増したキャベツを残さず食べて，一週間のスタートを午後まで元気に過ごしましょう。

先週に変わり，今日は気温も下がり過ごしやすくなっています。小学校体育専門アドバイザーの先生に来ていただいて体育館で体育を行っています。

３年生は，プレルボールです。ボールを床に打ち付けて相手コートに返す球技です。説明を聞いて，お互いの距離を考えてパスの練習をしています。

２年生は，鉄棒の準備段階です。肋木を使って逆さまになれる練習や体を支える練習を行いました。楽しみながら運動しています。

６年生は，ソフトボールです。基礎体力運動のあと，キャッチボールの練習をし，最後にチームごとの作戦を立てました。

５年生は，ハードルです。ミニハードルを使ってハードルをまたぐ感覚をつかみました。また，振り上げ足がどちらがよいか，実際に振ってみて確認しています。

４年生は，ランチルームで図工の学習をしています。新聞紙を丸めて作った棒をつなげてYASAWAワクワクランドを作っています。なかなか立体を作ることが難しいようで，グループ全員が支えながら作っています。

８月２８日（金）

今日は気温が上がり、体育の授業は中止となりましたが、１年生は生活科の時間に外で水遊びを行いました。

ペットボトルを水鉄砲にして、互いに水を掛け合いました。

水着に着替えた子もおり、おおはしゃぎの１年生でした。

今日の献立は，食パン，梨ジャム，スープスパゲッティ，オムレツのトマトソースかけ，パインコンポートです。

今日は，オムレツのソースに使われているトマトについてです。トマトは，他の野菜に比べて一度にたくさん食べられるため，栄養を摂取しやすいことが特徴です。トマトの鮮やかな赤色の成分はリコペンで，有害な活性酸素を除去する抗酸化作用があり，老化の進行を抑制するほか，がんや動脈硬化を予防する働きがあります。トマトを選ぶときには，ヘタがみずみずしい緑色でピンとしていて，皮にツヤがあるものを選びましょう。全体的に丸く重量感のあるものは，果肉がびっしりと詰まっていて，甘くおいしい証拠です。トマトをそのまま食べるのが苦手な子でも，今日はソースに使われているので，おいしく食べて，しっかり栄養をとり，午後の暑さを乗り切りましょう。