配膳室

カラダにやさしい一点食い，先ずは野菜から【配膳室】

投稿日時 : 2016/09/06  小高中-サイト管理者  カテゴリ:ご飯
仮設校舎はあくまでも「仮設」。長年ここで生活していると，カラダもだんだん慣れてきてしまいます。
①仮設校舎はとにかく狭い。
  狭いので，たくさんの物をしまっておくのも，手の届きやすいところ。特別教室もそんなにありませんから，一日の行動範囲が，すごく狭くて済んでしまいます。
②床も壁も柔らかい。
  仮設なので，床はコンパネを重ねたものにＰタイル風のクロスが張ってあるだけ。歩くとフワフワします。壁も，板を薄い鉄板ではさんだモジュール板なので，ドン！とぶつかっても，スゴイ音はするけれど，体へのダメージはありません。
◎ 結果：仮設校舎は，カラダにやさしい⇒⇒⇒ カラダは鍛えられない。カラダが鈍る。
               ～～～ なので，運動などで，身体をしっかりと鍛えましょう！！～～～


もうひとつ，対策があります。
しっかりと食事をしながら，健康的な体型を保つ方法。日本の食事の礼儀には，２つ以上の器が用意された食事では，それらを順番に食するのが礼とされているのだそうです。
    が，☆「一点食い」または，「片づけ食い」というお行儀の悪い食べ方ですが，先ずは，野菜だけをよく噛んでゆっくり食べると，血糖値とのバランスで，太りにくい食べ方になるのだそうです。