2015年7月の記事一覧

　６日にプール開きを行いました。今年の３校の水泳の合言葉は「かとちゃん」です。かとちゃんというと何やらおもしろいひびき・・・と思いますが、実は真剣な言葉なんです。その内容は、
　「か」けない（プールサイドは走らない）
　「と」びこまない
　「ちゃん」と先生の話をきく・体を洗う
　の３つの約束です。また、各学年から一名がみんなの前で目標を発表しました。教室にはみんなの水泳学習の目標が掲示してありますが、どれも気合が入っています。みんなそれぞれの目標にむかって頑張ってほしいです。約束を守って安全で楽しい水泳学習にしたいですね。
　７月からは、みんなが楽しみな水泳学習が始まります。運動やボール運動は好きだが水泳は苦手という人もいるかもしれません。水泳は、ただ水で遊んで楽しいというだけではなく、実は体にも心にとってもよいものなのです。泳ぐことは、走ること・歩くことよりも全身の筋肉をバランスよく使う運動のため、水泳でしか得ることができない特別な効果もあるのです。水の中に入ることだけで全身がマッサージされ、血行がよくなり病気の予防につながります。また、水泳は有酸素運動です。この有酸素運動はストレス緩和ホルモンの分泌を促してくれます。さらに、水中に入ることだけでもリラックス効果があるといわれているため、効果は倍増です。
　水泳学習を通して強い心と体を目指したいですね。