10月22日の給食
今日は食育クイズです。
Qみなさんの体の中では、いろんな種類のビタミンが、毎日大活躍しています。その中で、かぜを予防してくれているビタミンが2つあります。どれでしょう?
1番 ビタミンA
2番 ビタミンB
3番 ビタミンC
今日の献立:食パン 県産りんごジャム 野菜スープ オムレツのカラフルソースかけ 牛乳
正解は、1番のビタミンAと3番のビタミンCです。
ビタミンAには、鼻やのどの粘膜を丈夫に保つ働きがあります。
ビタミンCには、病気に負けない体の力をつける働きがあります。
色のこい野菜には、ビタミンAとCがたくさん含まれています。また、色のうすい野菜には、ビタミンCがたくさん含まれています。かぜの予防にしっかり色のこい野菜を食べるようにしましょう。
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