今日の給食

2017年7月3日(月)『今日の給食』
・カラフルサラダ
・じゃがいものカレーそぼろに
・ごはん
・牛乳
今日は水分補給についてお話します。皆さんは汗を味わったことはありますか？
いっぱい汗をかいた時に口に入ったことがあるかもしれません。どんな味だったでしょう。
無味無臭ではなく、少ししょっぱい味がしませんでしたか？汗の中には水分だけではなく
ナトリウムやカリウムをはじめとするミネラルが多く含まれています。スポーツなどで
いっぱい汗をかいた時には、水だけではなくミネラルの補給も必要になってきます。
スポーツドリンクを利用したりするといいでしょう。