今日の給食

2016年07月04日(月)『今日の給食』
・カラフルサラダ
・じゃがいものカレーそぼろに
・ごはん
・牛乳
食育クイズです。
Ｑ 暑いとのどがかわいて水分が欲しくなります。さて、次の飲みもののうち砂糖（糖分）が
たくさん入っていて、飲み過ぎに注意しなければならないのはどれでしょう。
①牛乳
②果汁入り飲料
③お茶
答え ②番 果汁入り飲料です。果汁入りというとヘルシーな感じがしますが、砂糖（糖分）が
たくさん入っています。１００％果汁ジュースでもカロリーが高いので、水代わりに飲むのはやめて
お茶か水を飲むようにしましょう。