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学校日誌

小児生活習慣病予防検診

2025年12月16日 11時07分
今日の出来事

 小児生活習慣病(子どもの頃からの不規則な食生活(朝食抜き、夜食、偏食)、運動不足、夜型生活などが原因で肥満になり、将来の糖尿病・高血圧・脂質異常症(メタボリックシンドローム含む)につながる状態)を予防するための検診が行われました。

 基本的に、毎年1年生全員が対象となります。

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 ◆朝食抜き・夜食 ◆運動不足 ◆夜型生活

 に関しては、ネットやゲームへの依存度とも関係が深い(ネットやゲームにのめり込むあまり夜型生活・睡眠不足になる → 夜中についついお菓子などをつまむ → 部屋にこもりがちになり運動不足になる → 朝寝坊し朝食を抜く → ・・・)と考えられています。

 スマホやゲームは脳の快楽中枢を刺激し、やめたいと思ってもやめられない状態を引き起こします。特に発達途上の小中高生は、脳の前頭前野(自己コントロールを司る部位)が未熟なため、依存に陥りやすいです。