「用事のない外出は控えましょう」ということで、部屋の中にいる時間がかなり多くなっていることと思います。学校では、休み時間や体育の時間にたくさん体を動かしていたので、それを思い出して「自分なりの体育」をやってみましょう。文部科学省では以下のように学習方法を教えてくれています。

　低学年のみなさんにも分かりやすく言うと、今まで学校でやっていたことをお家でも安全に気をつけてやってみよう！ということです。ストレッチやダンス、なわとび（学校からのなわとびカードを使おう！）や筋トレなどに積極的に挑戦してみてください。みんなの大すきなYouTubeなどには芸能人やスポーツ選手が簡単な運動を教えてくれたり、みんなに挑戦状を出したりしています。ヒカキンさんやはじめしゃちょーさんだけではなく、自分に役立つ動画をお家の方と探してみてください。