７月８日の給食

　食育クイズです。

Q暑いとのどがかわいて水分がほしくなります。さて、次の飲みもののうち砂糖（糖分）がたくさん入っていて、飲み過ぎに注意しなければならないのはどれでしょう？
　①牛乳
　②果汁入り飲料
　③お茶

　答え②番果汁入り飲料です。

　果汁入りというとヘルシーな感じがしますが、砂糖（糖分）がたくさん入ってます。１００％果汁ジュースでもカロリーが高いので、水代わりに飲むのはやめて、暑い日にのどがかわいた時は、お茶か水で水分をとるようにしましょう。

今日の献立：ご飯　ジャガイモの味噌汁　鶏肉のねぎダレかけ　キャベツのおかか和え　牛乳