12月1日の給食
2025年12月1日 14時01分 12月に入り、寒さで体調をくずしている人はいませんか。寒さに負けない体づくりのポイントは、「栄養」「休養」「運動」の3つです。まず「栄養」は、1日3回の食事をしっかりとることが大切です。主食でエネルギーをしっかりとり、旬の野菜や果物も食べましょう。次に「休養」は、夜は十分な睡眠をとり、体の疲れをしっかりとること。最後に「運動」は、昼間に体をよく動かすことが大切です。バランスのよい食事と生活習慣で、12月もかぜや病気に負けない元気な体をつくりましょう。
本日の献立:麦ご飯 麻婆豆腐 中華サラダ 牛乳