本日の給食をご紹介いたします。

　今日のごはんは麦ごはんです。１０月から給食のごはんには、月曜日と木曜日の週２回 ”麦”が入っています。麦には白いお米には足りない栄養が含まれているので、ごはんを炊くときに麦を混ぜると栄養がアップします。その栄養はビタミンB１です。麦の黒いみぞの部分に多くあります。他にも、お米よりも食物繊維が多く含まれているので、お腹の調子をよくしてくれる働きもあります。ごはんをしっかり食べましょう！