中学生に必要なエネルギーを知ろう～食に関する指導～

学校栄養士の櫻井先生による食に関する指導を実施しました。「中学生に必要なエネルギーってどのぐらい？」をテーマに、必要なエネルギーには個人差があることや、中学生の時期にどのようにエネルギーを摂取したらよいかを学びました。また、自分手帳を活用して必要な栄養素を確認したり、自分達の成長に必要な「食」についても考えたりすることができました。健康な体と心そして頭脳を育てるためにも「食」を大切にしてほしいと思います。