保健体育３年　柔道も頑張っています！

　保健体育の３年生では選択制で、「ダンス」、「柔道」から選択して学習を進めています。

　柔道の様子をお伝えいたします。

初めは準備体操～柔軟をよく行い、体をあたためるとともに、ケガも予防します。

相手の体制をいかに崩せるか、お互いに探っています。

脚を払って、体制を崩しました。

「大外刈り」で「１本」決まりです。

小数ですが、女子も選択し、柔道で体と心を鍛えます。

寝技に持ち込んだ場合、２０秒で「１本」です。

「『礼』に始まり、『礼』に終わる」

授業の始まりと終わりは正座で行っています。

体と共に、心も整え、鍛えます。