本日の給食

本日の給食を紹介いたします。

今日は食べ物クイズです。フランス語で『大地のりんご』と呼ばれている食べ物は何でしょうか？①大根　②じゃがいも　③すいか　答えは②番のじゃが芋です。じゃが芋は主食にも使われる『いも類』で、デンプンがたっぷりですが、ビタミンCもたくさん含まれています。量はなんと、りんごの約5倍もあります。ビタミンCは熱に弱い栄養素ですが、じゃが芋のビタミンCはデンプンに包まれているため、熱に壊れにくい性質を持っていて、効率よくビタミンCをとることができます。