本日の給食

 本日の給食をご紹介いたします。

　秋は日本の主食『米』の収穫の季節です。最近は残念ながら、主食を食べない人が多くなってきています。主食、特にご飯はおかずと一緒に食べることによって、食べ物の脂肪をエネルギーにかえて燃えさせる働きをします。ちゃんと食べないと、脂肪をエネルギーに変える事ができず、体にたまってしまいます。その結果、高脂血症などの生活習慣病 を患ったり、エネルギー不足でフラフラしたり集中力がなくなったりします。しっかり勉強したり、運動ができるように、主食をしっかり食べましょう。