本日の給食

本日の給食をご紹介いたします。

　食育クイズです。Q 足りないと口内炎もできてしまう、美容ビタミンは何でしょう？ ①ビタミンA　②ビタミンB２　③ビタミンC　答え ②番 ビタミンB２です。足りないと口の中に口内炎ができたり、目の疲れや肌のカサカサにつながります。また、体の脂肪をエネルギーに変える働きがあるので、不足すると太りやすくなります。給食にでる牛乳には、カルシウムだけでなくビタミンB２も多く含まれているので、牛乳を飲むようにしましょう。その他、わかめやのり、納豆、乳製品にも多く含まれています。