こんなことがありました。

今日の給食

投稿日時 : 2021/07/20  八沢小-投稿管理者 

 

今日の献立は，豚キムチ丼，切り干し大根のハリハリ和え，卵とほうれん草のスープ，牛乳です。

明日から待ちにまった夏休みです。今日は『夏バテ』をしないコツについてです。ずばり『早寝、早起き、朝ごはん！！』です。人の体には『体内時計』があり、日光を浴びることで目覚めるそうです。毎朝、同じ時間にカーテンを開けるだけでも規則正しく体内時計が働きやすくなります。また、朝ごはんを毎日同じ時間くらいに食べることでも規則正しい体内時計にすることができます。自分が出来ることからやってみて、規則正しく過ごし、一日３回の食事をしっかり食べましょう。そして、夏休み明け、元気に会いましょう！！