こんなことがありました。

今日の給食

投稿日時 : 2022/06/06  八沢小-投稿管理者 

今日の給食は、グリンピースご飯、白身魚フライ、タルタルソース、もやしのカレー和え、うちまめ汁、牛乳です。

今日は、朝食と脳にについてのお話をします。脳を働かせるために重要な食事とは、バランスのよい食事です。脳のエネルギーは、”ブドウ糖”です。ブドウ糖は、ごはんやパン、メンなどに多く含まれています。また、そのブドウ糖を使うためには、さまざまな栄養素が必要です。ごはんだけ、パンだけの食事ではなく、たまご焼きや目玉焼き、みそ汁やスープ、サラダなどいろいろなおかずもそろえてバランスよく食べることが、脳の働きをよくするポイントです。朝早く起きて、しっかりと朝食を食べてきましょう。