こんなことがありました。

今日の給食

投稿日時 : 2018/10/03  八沢小-投稿管理者 

１０月３日（水）

今日の給食は、「カレーうどん、糸寒天のサラダ、りんごのジュレ、牛乳」でした。

お昼の放送で、食育クイズが出されました。

「１番太る食べ方は、誰でしょう？」

〈Aさん〉朝・昼・夜、それに夜食を食べる。

〈Bさん〉朝・昼・夜の１日３回食べる。

〈Cさん〉朝はねむいから食べない。昼と夜にしっかり食べる。

答えは、Cさんです。

理由は、食事の回数が少なくなると、１回の食事の量が多くなり、太りやすくなります。

また、おなかが空いた状態が長くなり、胃や腸が全部の栄養分を蓄えようと盛んに働くからです。

Aさんのように、遅い時間にたくさん食べるのも、太る原因につながるので気をつけましょう。