こんなことがありました。

今日の給食

投稿日時 : 2021/04/20  八沢小-投稿管理者 

 

今日の献立は，ご飯，豚肉の生姜焼き，マカロニサラダ，もずくのみそ汁，牛乳です。

今日は，マカロニサラダに入っているきゅうりについてです。きゅうりは，その大部分を水分が占めていることから，栄養はそれほどありませんが，熱中症の予防に効果的です。また，カリウムが含まれることから利尿作用も期待できます。さらに，ナトリウム，カルシウムが微量含まれているので，天然のスポーツドリンクとして，多量の汗をかいたあとの水分補給やハイキングなどのおやつにぴったりです。

今日は気温も高く，水分補給が大切になります。マカロニサラダに入っているきゅうりの食感を楽しみながら，おいしくいただき，水分補給もしっかりしましょう。