こんなことがありました。

今日の給食

投稿日時 : 2022/12/09  八沢小-投稿管理者 

今日の給食は、食パン、ラ・フランスジャム、水菜サラダ、かぼちゃシチュー、りんご、牛乳です。

今日はりんごの栄養についてのお話です。りんごにはクエン酸・リンゴ酸などの有機酸が多く含まれています。胃腸のはたらきを良くしたり、殺菌する働きがあります。また筋肉痛の原因となる乳酸を減らすはたらきもあります。疲れをとりたい時にりんごを食べるとよいですね。スポーツ選手の１日の食事の中には、必ず果物が入っています。みなさんもすすんで果物を食べて体調を整えていきましょう。