こんなことがありました。

今日の給食

投稿日時 : 2020/12/01  八沢小-投稿管理者 

 

今日の献立は，ごはん，豚肉のみそ焼き，おかか和え，のっぺい汁，牛乳です。

今日から１２月に入りました。風邪をひいている人はいませんか？風邪予防のポイントは，「栄養」「休養」「運動」の３つです。１つ目は，3度の食事をしっかり食べること，２つ目は，夜はゆっくり睡眠をとって，体の疲れをとります。３つ目は，昼間はよく体を動かすことも大切です。とくに食生活では，２つあります。１つ目，卵や肉，魚などでタンパク質をしっかりとること，２つ目，タンパク質をじゅうぶんに体に吸収させるために，野菜やきのこ，果物でビタミン類をとるなど，栄養バランスよく食事をとることがたいせつな２つのポイントです。１２月もかぜなどの病気に負けないで生活していきましょう。