こんなことがありました。

今日の給食

投稿日時 : 2021/09/28  八沢小-投稿管理者 

 

今日の給食は，ごはん，生揚げの肉みそかけ，キャベツのゆかり和え，かき玉みそ汁，牛乳です。

秋は日本の主食『米』の収穫の季節です。最近は残念ながら、主食を食べない人が多くなってきています。主食、特にご飯はおかずと一緒に食べることによって、食べ物の脂肪をエネルギーにかえて燃えさせる働きをします。ちゃんと食べないと、脂肪をエネルギーに変える事ができず、体にたまってしまいます。その結果、高脂血症などの生活習慣病を患ったり、エネルギー不足でフラフラしたり集中力 がなくなったりします。しっかり勉強や運動をすることが出来るように、主食もしっかり食べましょう。