こんなことがありました。

今日の給食

投稿日時 : 2021/09/07  八沢小-投稿管理者 

 

今日の給食は，ごはん，ささかまの紅揚げ，キャベツの浅漬け，鶏肉とじゃがいもの煮物，牛乳です。

今日は和食の献立です。どのおかずもごはんによく合う料理です。さて、食べ物は、それぞれ体の中でちがう働きをして栄養になります。栄養にも種類がありますが、今日は「炭水化物」についてです。ごはん・パン・めん・いもなどに多く含まれている炭水化物は、体の中で糖になります。糖は脳や体のエネルギーになります。炭水化物が不足すると勉強に集中できなくなり、体も疲れやすくなります。給食ではもちろん、朝ごはんでも、主食をしっかり食べて登校しましょう。自分の手を合わせて入るくらいのお茶わんに、ごはんを分けると、自分に合ったごはんの量を食べることができます。自分の量を家で確認しながら食べられると良いですね。