こんなことがありました。

今日の給食

投稿日時 : 2021/11/26  八沢小-投稿管理者 

 

今日の給食は，黒糖コッペパン，ポーションバター，ホタテのマリネ，スープスパゲッティ，牛乳です。

今日はビタミンB２についてです。足りないと口の中に口内炎ができたり、目の疲れや肌のカサカサにつながります。また、ビタミンB２は，体の脂肪をエネルギーに変える働きがあるので、不足すると太りやすくなります。給食にでる牛乳には、カルシウムだけでなくビタミンB２も多く含まれているので、牛乳を飲むようにしましょう。その他、ビタミンB２は、わかめやのり、納豆、乳製品にも多く含まれています。色々な食材を好き嫌いせず食べて，たくさんの栄養素をとれると，良いですね。