こんなことがありました。

今日の給食

投稿日時 : 2020/06/17  八沢小-投稿管理者 

 

今日の献立は，しょうゆラーメン，ツナサラダ，てづくりあじさいゼリー，牛乳です。

今日は，朝食と脳についてです。脳を働かせるために重要な食事とは，バランスの良い食事です。脳のエネルギーは，ブドウ糖です。ブドウ糖は，ごはんやパン，めんなどに多く含まれています。また，そのブドウ糖を使うためには，さまざまな栄養素が必要です。ごはんだけ，パンだけの食事ではなく，卵焼きや目玉焼き，みそ汁やスープ，サラダなどいろいろなおかずもそろえてバランスよく食べることが，脳の働きをよくするポイントです。朝早く起きて，しっかりと朝食を食べてきましょう。