こんなことがありました。

今日の給食

投稿日時 : 2022/01/17  八沢小-投稿管理者 

 

今日の給食は，麦ごはん，麻婆生揚げ，ほうれん草の和え物，一口梨ゼリー，牛乳です。

今日は、「のまたん献立の日」です。南相馬市産の食材は『ほうれん草』です。冬においしい野菜「ほうれん草」は、この時期，栄養価もグッと高まります。ビタミンＣはみかんよりも多く、７～８株を食べると１日に必要な量を満たしてしまうほどで、かぜ予防にも効果的です。また、血液をつくるもとになる鉄もとても多く含まれています。鉄は、新鮮な酸素や栄養をからだの隅々まで運んでいます。そして、ほうれん草に多く含まれているビタミンＣが、鉄の吸収を助けてくれるので効果は倍増です。ほうれん草は、かぜや貧血を予防し、スタミナをアップしてくれる頼もしい味方ですね。