明日から冬休みが始まります。冬休みにはクリスマスや年越し、お正月など楽しい行事がたくさんありますね。その冬休みを元気に楽しく過ごすためには、次のことを心がけましょう。

・　朝・昼・夜の3食をしっかり食べること。 バランスの良い食事が、元気な体を作ります。
・　体を動かすこと。 散歩やお手伝い、なわとびなど、自分ができることを見つけて体を動かしましょう。
・　夜は早めに寝ること。 十分な休息を取ることで、体調を整えることができます。

　さらに、外から帰ったら必ず手洗い・うがいをして、インフルエンザや風邪の予防をしましょう。元気いっぱいで冬休みを過ごし、また新学期に笑顔で会いましょう！

本日の献立：そぼろ丼　豆腐の味噌汁　マカロニサラダ　牛乳