栄養のバランスを考えて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

石神二小の栄養教諭の草野先生にお越しいただき、４年生を対象に食育の授業を行いました。

今日のテーマは「食べ物のはたらき」です。

主にエネルギーのもとになる主食（米、パン、麺などの「黄色の仲間」）、主に体をつくるもとになる主菜（肉、魚、卵、大豆製品、乳製品などの「赤の仲間」）、主に体の調子を整える副菜（野菜、きのこ、海藻などの「緑の仲間」）と汁物をバランスよく食べることの大切さを教わりました。

健康で丈夫な体をつくるために、普段の食事を見直すよい機会になりました。