歯と口の健康のために②

　先日の１～３年生への歯に関する紙芝居に引き続き、１２日に４～６年に保健給食委員会の児童が読み聞かせをしました。
　読み聞かせした保健給食委員会の児童からは、
　・しっかり歯をみがいてきれいにしましょう。
　・３回食べたら３回みがきましょう。一本一本ていねいにみがきましょう。
　・歯には３つのはたらきがあります。１つは食べ物を食べること、２つめは言葉の発音を助けること、
　　３つめは顔の表情をつくることです。なので、歯を大切にしてください。
　・奥歯はむし歯になりやすいので特に気をつけてしっかりみがきましょう。
　などと、それぞれ自分で考えたメッセージを伝えていました。
　保健給食委員会の児童のメッセージのように、歯にはいろいろなはたらきがあります。歯や口を健康に保つために前回は「歯みがきの大切さ」について触れましたが、「よくかむこと」もとても大切なのです。かむことで唾液が分泌され、消化を助けたり、口の中をきれいにしたりするなどの効果があります。また、よくかむと口の周りの筋肉が鍛えられて、表情もよくなります。他にも、肥満予防、脳の活性化やがんの予防など、よくかむことは全身の健康につながります。全身につながる歯と口の健康を大切にしてほしいと思います。