全校集会で、健康教育・食育担当より朝ごはんについての指導を行いました。

この３人は、なぜ元気がないのでしょうか？それは、朝ごはんを食べてこなかったからです。

力になる黄色の仲間、ごはんやパンは、頭にスイッチ！

体をつくるもとである赤色の仲間、肉や魚、卵、豆は、体にスイッチ！

体の調子を整える緑色の仲間、野菜や果物は、お腹にスイッチ！

そして、きちんと朝ごはんを食べるために、早寝早起きをすることが大切です。小学生は２１時頃が目安です。

今週は「朝ごはんを見直そう週間」です。毎朝、色々な食べ物を食べて登校するようにしましょう。

毎日の食事は心身の健康にとって、重要な役割を担っています。

食の大切さや楽しさを児童のみなさんにも知ってほしいと思います。