受験期の健康と栄養

　本校栄養士が講師となって、３年生を対象に食育教室を行いました。（家庭科の授業の一環として）

　タイトルは、「受験期の健康と栄養　～受験本番で力を発揮するために～」です。

　脳は、重量が体重のわずか約２%であるにもかかわらず、エネルギー消費量は基礎代謝の約２０%を占めるとも言われており、肝臓（約２０％）、骨格筋（約２０％）と並んでエネルギー消費割合の高い臓器とされています。（※諸説あります。）

　ビタミンなどのバランスも含めて、適切な栄養摂取が学力向上に与える影響は大きいようですね。

　保護者の皆様のバックアップをよろしくお願いします。