熱中症予防教室

　５校時に２年生が、大塚製薬の野崎石松様を講師に迎え、熱中症予防教室を行いました。その中で、
　１日に必要な水分量は２５００ｍL・・・飲料から１２００ｍL
　熱中症予防５か条　１　暑いとき、無理な運動は事故のもと
　　　　　　　　　　２　急な暑さに要注意
　　　　　　　　　　３　失われる水と塩分を取り戻そう
　　　　　　　　　　４　薄着スタイルでさわやかに
　　　　　　　　　　５　体調不良は事故のもと
という話を聞き、これから暑くなる中での活動についてどうすれば良いかを考える事ができました。
　熱中症になったときの対処も必要ですが、ならないように予防することがさらに重要になってきます。自分の体の状態は、本人しかわからないところがたくさんありますので、様々な環境条件を踏まえつつ、自分の体調を考えながら今後の運動や体力作りに努めてほしいと思います。