今日の給食
2023年12月8日 12時15分
今日の給食は、ピザパン、鶏肉と野菜の豆乳スープ、みかん、牛乳です。
今日はデザートの『みかん』についてです。みかんには、ビタミンCがたくさん含まれています。ビタミンCは、寒さやかぜに対する低抗力を高めるはたらきをもっています。血をつくる栄養素の鉄を体に吸収しやすくしたり、コラーゲンを作る手助けをしたりして、体を病気から守ります。ビタミンCは体の中にたくわえておくことができない栄養素なので、こまめにとりいれることが必要です。手軽に食べられるみかんは、ビタミンCをおぎなうのに最適です。これからの季節は、おやつにみかんを食べるのもよいですね。